|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-11-14, 18:08
|
#4 |
|
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Nov 2014
הודעות: 28
גיל:: 22
עוסק ב:: מאמן כושר ובריאות
חדר כושר: Tribe Fitness
|
תראה בשבועות הראשונים של האימונים העליה לא משמעותית במסת שריר, העליה העיקרית היא בכוח(=ביכולת של מערכת העצבים לגייס יותר יחידות מוטוריות בשריר) וזה מה שמעניין אותך כרגע, כי ככל שמשקלי העבודה שלך יהיו גדולים יותר ככה העליה במסת שריר שלך תהיה גדולה יותר.
ואני לא מסכים איתך בנוגע לזה שהתכנית שלך לא נותנת דגש למסת שריר כי היא כן. היא הדרך הכי טובה להגיע למסת שריר גדולה יותר |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| אבקת גיינר לאקטומורפ | אוריאל_מ | תזונה ותוספים | 7 | 29-08-13 22:01 |
| "מנופח" | gog | פיתוח גוף-כללי | 18 | 03-09-07 19:50 |
| עזרה בבניית תוכנית אימונים ל"אקטומורפ תאילנדי" - 3 אימוני התנגדות בשבוע | ThaiB0X | אימונים | 46 | 10-08-07 19:42 |
| מבקש חוות דעת מקצועית לגביי תוכנית אימון לבעל מבנה גוף אקטומורפ... | Impreza Turbo | אימונים | 5 | 14-07-07 18:09 |
| אהממ.. אני מאמין שאני אקטומורפ שאלה.. | keen12 | תזונה ותוספים | 23 | 30-12-06 23:19 |
תצוגה בשכבות