|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
06-04-13, 20:30
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
יש לך תפרים? היו לך? הורידו?
אם כן, תחכה חודש לפחות (עדיף חודשיים) עד שאתה חוזר לאימונים כבדים, הבטן היא מרכז הגוף וכל מאמץ עובר שם - כלומר אתה לוחץ על האיזור בין אם תרצה ובין אם לא. אימוני פאמפ קלילים מאוד כדאי ורצוי לעשות - אתה הרי הולך ועובד כרגיל, ככה שלחץ קטן על הבטן בכל מקרה יש אז אין כ"כ הבדל. |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| טכניקה בסקוואט בסמית' | AloNaN | אימונים | 17 | 08-07-09 21:53 |
| סקוואט בסמית וסקוואט חופשי | 4roxe | אימונים | 4 | 12-06-09 23:17 |
| סקוואט בסמית מאשין. | מר בחור | אימונים | 82 | 29-11-08 22:07 |
| שאלה קטנה בקשר לסקוואט בסמית' | vava_g | אימונים | 7 | 25-04-08 21:37 |
| סקוואט בסמית' | CriminaL | פציעות ספורט | 0 | 19-10-07 17:34 |
תצוגה עם הדגמה
