|
פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
30-07-11, 21:20 | #1 |
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
|
30-07-11, 21:21 | #2 |
נפיחון
|
|
30-07-11, 21:23 | #3 |
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
|
30-07-11, 21:26 | #4 |
נפיחון
|
|
30-07-11, 21:28 | #5 | |
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ציטוט:
אתה אמרת שילך לפי נוסחא מסויימת , הנוסחא שהבאת לו הביאה אותו ל2800 אז הערכים שאמרת לו לחשב פשוט לא מתאימים |
|
30-07-11, 21:29 | #6 |
נפיחון
|
|
30-07-11, 21:31 | #7 |
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
1 גרם חלבון לכל פאונד(שים לב לא קילו)
שומן 1 כפול משקל גוף שאר הקלוריות מפחממה (הקלוריות שנשארו שיחלק ב4 וזה הפחממות) למרות שזה זניח שפשוט יגיע למספיק חלבון ושידחוף פשוט אוכל בכללי להתחיל מ3000 קלוריות יהיו לו התחלה סבבה |
30-07-11, 21:31 | #8 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 121
כללי:: מסה בכול הכוח
גיל:: 18
עוסק ב:: מנהל משמרת PIZZA HUT
חדר כושר: פיטנס סנטר נתניה
|
אחים שלי סדר בבלאגן:/?? יום אני צריך לאכול 2800?זה הנייטראלי???איך זה עובד?
|
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
אזהרה חשובה לכל מתאמני ss !!! | moo | אימונים | 8 | 30-10-09 14:18 |
אחים שלי.. | xLaes | פיתוח גוף-כללי | 12 | 15-08-08 11:53 |
מה קורה אחים שלי? | danielJR | תזונה ותוספים | 7 | 23-05-08 15:49 |
אחים שלי כנסו | ValkYriE | פיתוח גוף-כללי | 2 | 09-09-07 21:30 |
אחים שלי... | פומה | פיתוח גוף-כללי | 3 | 12-04-07 00:19 |