|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
![]() |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
|
|
#1 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ציטוט:
אתה אמרת שילך לפי נוסחא מסויימת , הנוסחא שהבאת לו הביאה אותו ל2800 אז הערכים שאמרת לו לחשב פשוט לא מתאימים |
|
|
|
|
|
|
#2 |
|
נפיחון
|
|
|
|
|
|
|
#3 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
1 גרם חלבון לכל פאונד(שים לב לא קילו)
שומן 1 כפול משקל גוף שאר הקלוריות מפחממה (הקלוריות שנשארו שיחלק ב4 וזה הפחממות) למרות שזה זניח שפשוט יגיע למספיק חלבון ושידחוף פשוט אוכל בכללי להתחיל מ3000 קלוריות יהיו לו התחלה סבבה |
|
|
|
|
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בסך הכל אני מסכים איתך.
__________________
Do your workouts as Hell, to see Heaven |
|
|
|
|
|
|
#5 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
|
|
|
|
![]() |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| אזהרה חשובה לכל מתאמני ss !!! | moo | אימונים | 8 | 30-10-09 15:18 |
| אחים שלי.. | xLaes | פיתוח גוף-כללי | 12 | 15-08-08 12:53 |
| מה קורה אחים שלי? | danielJR | תזונה ותוספים | 7 | 23-05-08 16:49 |
| אחים שלי כנסו | ValkYriE | פיתוח גוף-כללי | 2 | 09-09-07 22:30 |
| אחים שלי... | פומה | פיתוח גוף-כללי | 3 | 12-04-07 01:19 |