ציטוט:
פורסם במקור על ידי big t
אני יכול ללמד אותך וכל אחד פה באימונים
אם לא יצא לכם כלום מתוכנית אם פיצולים כנראה אתם אילו שלא יודעים איך להתאמן נכון
אז לפני שאתם בכלל חושבים על להתווכח איתי תבדקו מה לא בסדר אצלכם ולמה לא גדלתם
|
לא ביקשנו שתלמד אותנו על כל נושא האימונים אלא רק שתפרט לנו מה היתרונות של abc לעומת תוכניות אחרות ומה עושה אותה כל כך טובה?
מעבר לזה אף אחד לא אמר שלא גודלים מabc, אני אישית כן השגתי ממנה תוצאות, אבל בהשוואה למדקאו זה אפסי.
מצד שני אני מניח(תקן אותי אם אני טועה) שאתה לעולם לא ניסית תוכניות "כוח" בסגנון ss או מדקאו או בכלל אחת מהגירסאות של 5x5, ואם לא ניסית איך אתה יכול לדעת שלא תאהב את זה יותר מהתוכניות האחרות? או שהיא מועילה הרבה פחות מתוכניות ABC?
בקשר לזה ש5 חזרות לא יעיל למסה ורק מיותר, אולי אתה צודק, אתה מוכן להסביר מדוע?
ברגע שתפרט אני מניח שנוכל לנתח את הגורמים שהופכים 5 חזרות ו3 חזרות ללא יעילים לבניית מסה.
18-03-10, 08:39
אשכולות דומים
תצוגה לינארית
