|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-07-09, 10:40
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
מה נפח האימון שלכם?
כידוע אפקטיביות אימון זאת משוואה של: נפח vs תדירות vs אינטנסיביות
נשים תדירות ואינטנסיביות רגע בצד השאלה שלי היא מה נפח האימון שלכם לשרירים הגדולים. ספציפית; כמה סטים אתה עושים ל חזה רגליים גב אם מישהו יודע או יכול לנחש למה הוא עושה את כמות הסטים שהוא עושה אשמח לשמוע
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
תצוגה בשכבות