מדוע למרימי משקולות אין היפרטרופיה משמעותית?

[Ermac1122]

פורסם במקור על ידי daniel maron

ermac- יש לך נתונים של סלקטור מפלץ, עזוב שטויות לך תעשה שמירה על אישים חשובים\מחסל :-)
חח סתם אחלה גב!
מעניין כמה דדליפט\סקוואט\בנץ'\פרס שלך? וכמה זמן אתה מתאמן? כל הכבוד..

דדליפט 200 ל-3
בנץ' פרס 140 ל-3
סקוואט 210 ל-2
מתאמן ב"אימוני כוח" (התחלתי קודם SS) חצי שנה.


אני זה No Troll אגב.

[dethMAN]

פורסם במקור על ידי !demon!

אתה מוזמן לחפש פה תמונות שלי..ואני לא הדוגמא הכי טובה..
עושה ab כל הזמן שאני מתאמן ,אה וגם התאמנתי שבוע שבוע כל הזמן בגלל הצבא שבשבוע בצבא אין משקולות והאוכל אז לא מתאמנים אולי קצת פקלים ומתח ומבחינת אוכל הדבר היחיד שזמין הוא לחם .אתה מקבל חזה עוף אחד או 2 אם אתה "מקומבן" ועדין עליתי מ65 ל97 ותתפלא יש לי גם קצת שריר ...

אה וגם אני לא עושה סקוואט כי לא התאפשר לי עם השירות ולא דדליפט..אז מה אני רץ להתלב שאין על ab..ובכלל איך אני גדל?

מתי תבינו שלא הכל מסתובב סביב ss ויש עוד תוכניות ולא כל אחד יתאמן עם אותה תוכנית ..
והויכוח שלכן מי יותר סוס מי יותר גבר זה סתם בזבוז זמן..
עדיף תתעסקו בעצמכם בשיפור האישי שלכם , ולא מי יותר טוב ממי...

ח"ח על המילים האלה.

בקשר לנושא -רואים שינוי מעולה אחי, תמשיך ככה.