|
מדוע למרימי משקולות אין היפרטרופיה משמעותית?
|
ב0ר חמור ומשקלים כבדים מעריץ1
|
מה לפני ומה אחרי?
|
שמאל לפני
ימין אחרי |
לא יודע מה אתם רוצים הכל שם שומן
|
ס1ס
|
אתה מוזמן לחפש פה תמונות שלי..ואני לא הדוגמא הכי טובה..
עושה ab כל הזמן שאני מתאמן ,אה וגם התאמנתי שבוע שבוע כל הזמן בגלל הצבא שבשבוע בצבא אין משקולות והאוכל אז לא מתאמנים אולי קצת פקלים ומתח ומבחינת אוכל הדבר היחיד שזמין הוא לחם .אתה מקבל חזה עוף אחד או 2 אם אתה "מקומבן" ועדין עליתי מ65 ל97 ותתפלא יש לי גם קצת שריר ... אה וגם אני לא עושה סקוואט כי לא התאפשר לי עם השירות ולא דדליפט..אז מה אני רץ להתלב שאין על AB..ובכלל איך אני גדל? מתי תבינו שלא הכל מסתובב סביב ss ויש עוד תוכניות ולא כל אחד יתאמן עם אותה תוכנית .. והויכוח שלכן מי יותר סוס מי יותר גבר זה סתם בזבוז זמן.. עדיף תתעסקו בעצמכם בשיפור האישי שלכם , ולא מי יותר טוב ממי...אנשים שמתחרים עושים פחות השוואות ניראה לי |
היית באחוז שומן נמוך יותר בabc בss העלת את אחוז השומן וכך גם את הגודל, טוב או לא טוב, תלוי למה אתה שואף.
כמו ש!Demon! אמר, מספיק עם ההשוואות של הSS לעומת פיצולים, אינדבדואלי לחלוטין שכל אחד יעשה מה טוב לו... |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
אה וזה חצי שנה של "אימוני כוח"
|
ציטוט:
אבל אתה תגדל יותר מתוכניות שמבוססות על התקדמות ליניארית. |
איכסס
|
ציטוט:
|
תעלה תמונה של הציצי ואז כולם יבינו למה לא כדאי לעשות ss...
|
התקדמות יפה אבל השאלה האמיתית היא - האם כל ההיפרטרופיה הזו משמעותית?
|
ציטוט:
ציטוט:
|
מה הגובה חבר?
|
195
|
ציטוט:
פשוט זה דפוק כל הויכוחים האלה וזה שמנסים להוכיח רק ss וזהו.. |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:38. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ