|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-10-09, 17:47
|
#41 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 1,870
גיל:: 19
עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים
חדר כושר: Go Kartiv
|
ציטוט:
אם אתה לא רוצה לענות, אל תענה. רן נותן עזרה בלי להתחקם, ואני מעריך אותו על כך. וכמו שהיפטרטרופי אמר, אם כל מי שיפתח נושא או ישאל שאלה, ואנחנו נגיד לו תקרא את הספר הזה והזה, אנחנו סיגור מהר. וד"א, אני מוריד את הספר. |
|
|
|
|
30-10-09, 19:37
|
#42 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
קודם כל השאלות האלה נענו המון פעמים ורן לא צריך לעשות קופי פייסט לדברים שהוא רושם כל יומיים. זה לא העניין, יש לך הרבה שאלות וכל התשובות המפורטות נמצאות שם בצורה כזו שתענה לך על 90 % מהשאלות שיהיו לך אימונים אי פעם. כל תשובה שמישהו יכתוב פה תתגמד מבחינת פירוט וסימוכין ממה שמוצג שם.
אין לי שום דבר נגדך, הנקודה היא פשוט שתחכה עד שתקרא את הספר ואז אם יהיו לך שאלות (ולא יהיו) אז תבוא לשאול ונעזור לך בכיף. יאיר, זה משעשע ש"מדריך חדר כושר מוסמך" טוען שאין לו ממש זמן לקרוא ספרים על אימונים.
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) 
|
|
|
|
|
30-10-09, 19:39
|
#43 | |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ציטוט:
אני רוצה שתצטט אותי איפה כתוב שאין לי זמן לקרוא ציטוט מילה במילה[אתה יודע לצוטט רפרנס על כל מחקר אפשרי על הפלנטה אני משוכנע שאתה יכול לעשות את זה]
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
|
30-10-09, 19:44
|
#44 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)
|
|
|
|
|
|
30-10-09, 19:52
|
#45 | |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ציטוט:
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
|
30-10-09, 19:53
|
#46 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)
|
|
|
|
|
|
30-10-09, 19:56
|
#47 | |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ציטוט:
אז אני מבקש שתאמר לי איפה ראית אותי אומר את זה.... או לחילופין שואל שאלות על תכנית מסוימת?
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
|
30-10-09, 20:29
|
#48 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)
|
|
|
|
|
|
30-10-09, 20:48
|
#49 |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
"תתפלא יש כמה כאלה שמעדיפים להתעסק באימונים מאשר בקריאה של ספרים שלמים"
"לקרוא ספרים זה לכאלה שלא מתאמנים" אם זה ההיקש הלוגי שהצלחת להפיק מצבך גרוע אדון פארן.... בבקשה תפסיק אתה עושה מעצמך צחוק ושרפת לעצמך כמעט את כל הכבוד שצברת לעצמך בעבר פה בפורום-לפחות תנסה להציל משהו מזה...
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
30-10-09, 20:53
|
#50 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אז תסביר למה התכוונת, כנראה שלא הצלחתי להבין
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)
|
|
|
|
|
30-10-09, 21:00
|
#51 | |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ציטוט:
כן להתעדכן במאמרים ניירות עמדה וכו' אבל אל באמת להכנס לספרים בישביל זה קיימים פורומים למיניהם שחבר'ה כמוני כמוך כמו מו כמו ארבל ושאר החבר'ה עם הידע ניסיון וכו'[כל אחד בתחומו] יוכלו לייעץ לחבר'ה שאין להם את הידע הניסיון או הראש לשבת ולקרוא ספרים בישביל להבין את כל התכנית ברמה כזאת מפורטת....
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
|
30-10-09, 21:05
|
#52 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
בss זה חשוב כי יש הסבר בכלליות על עקרונות של אימונים, תכנון אימונים (יחסית בקצרה) וניתוחים של התרגילים. ברור שאין ספר על כל תכנית, למדקאו נניח יש 2-3 עמודים וזהו וזה יותר ממספיק
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)
|
|
|
|
|
30-10-09, 21:21
|
#53 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אולי פשוט תעשו לוג של ss ותרכזו שם את כל השאלות?
חבל על הסבלנות של moo חוץ מזה אני חושב שהמינימום שאנשים יכולים לעשות זה לקרוא את התכנון אימונים ב ss לפני שהם עושים את התוכנית, לא להתעצל עד כדי כך
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$ ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע |
|
|
|
|
30-10-09, 21:23
|
#54 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)
|
|
|
|
|
|
30-10-09, 21:25
|
#55 |
|
חבר פעיל
|
לפי דעתי עדיף לראות את הסרטונים של ריפטו, זה הרבה יותר קל להבין את התרגילים בצורה ויזואלית מאשר בקריאה.
__________________
SQUAT OR DIE |
|
|
|
|
30-10-09, 21:32
|
#56 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
בעיקרון צריך גם וגם כי חשוב גם להבין את התנועה לפני שעושים
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)
|
|
|
|
|
30-10-09, 21:34
|
#57 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
כשאתה רואה את הסרטון אתה לא יודע למה לתת דגש, בספר ריפ כותב על כל דבר אפשרי וכל תנועה וטעות אפשרית בכל תרגיל לגבי ספרים, לדעתי מי שרוצה להתפתח בתחום מאמן או מתאמן חייב לקרוא ולהתקדם, כיוון שהידע הבסיסי של הקורסים בארץ הוא פחות מבסיסי ובחלקו מוטעה |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
