|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
14-04-12, 23:28
|
#1 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 773
גיל:: 27
עוסק ב:: גירבוץ
חדר כושר: לא זמין
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
14-04-12, 23:52
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ולא יודע איפה אתה מתאמן, אבל אצלי יש מכל הסוגים, אבל בעיקר שחיפים רזים עם קצת שריר שרובם לוחצים פלטה בנץ פרס.
__________________
|
|
|
|
|
|
15-04-12, 01:12
|
#3 | |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ציטוט:
סקוואט 780 דדליפט 1000 כל זה כשהייתי 100 ק"ג משקל גוף על 7% שומן תוכיח שלא
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
|
15-04-12, 19:50
|
#4 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
15-04-12, 03:43
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
איזו פרת מרעההה אתה!!!!
|
|
|
|
|
15-04-12, 10:40
|
#6 |
|
השמן מהקרוספיט
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
  |
יאיר אני חושב שאתה טיפה מגזים ומשקר,
אתה סיפרת לי שלחצת 422.5 ל 5, מאיפה הגיע פתאום 450 ? סיפרתי לך שעשיתי 10 חזרות מתח על יד אחת עם 40 קילו עליי?
__________________
yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט  הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243 |
|
|
|
|
15-04-12, 11:25
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
ליידי באג העלה לפה פעם סרטון, הספוטר נותן לו 30% מהבנץ' פרס וזה גם לחצאים.
והסקוואט שלו, אני מניח, לא מלא. אה, ודדליפט מסוכן לגב, לכן הוא לא עושה. |
|
|
|
|
15-04-12, 22:16
|
#8 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 773
גיל:: 27
עוסק ב:: גירבוץ
חדר כושר: לא זמין
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
15-04-12, 23:17
|
#9 | |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ציטוט:
אז למה אתה מדבר בכלל?
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
|
15-04-12, 15:27
|
#10 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
כרגיל אותו ויכוח עם השוואות מפגרות שאין שום קשר ביניהן...
היפרטרופי שאני אראה אחד מהליפטרים עולה 15 קילו שרובם שריר אני אשמח מאוד ד"א... (טבעי.) אני לא מתיימר לקבוע מה יותר קשה.. אני אישית מרגיש שחיטוב הרבה יותר קשה... אני יכול להעיד על עצמי שאני מאוד אוהב לאכול ולישון ולהתאמן כבד (שזה בעצם כל מה שצריך בשביל להגיע ל-150 בנץ' שאחד הזכיר) ואני לא רואה סיבה שלא כל אחד יעשה את זה ולא יגיע למטרה כזאת או אחרת שקשורה לכוח או לגודל (חוץ מחריגים כמובן: שיאים וכו' שכנראה מדובר בגנטיקה וכמה מזרקים..) כמובן לאחד יקח כמה שנים ולאחר יקח פחות אבל לבסוף בן אדם שמתעסק רק בכוח יגיע ל-150 בנץ'... לעומת זאת, אני לא חושב שכל אחד מסוגל להגיע לרמת חיטוב עם מספיק בשר עליו כדי להוציא עיינים גם לבילדרים וגם לליפטרים... יגידו מה שיגידו... להתאמן, לאכול המון זה לא קשה ומי שאוהב להתאמן ולאכול אפילו מרוויח, הדבר היחידי שימנע מבן אדם להצליח בדרך הזו זה רק ההתמדה.. לאכול מעט שזה נגד רצון טבעי של אדם ולהתאמן קשה באותו זמן (ושלא נשכח את האירובי המתיש) זה קשה. |
|
|
|
|
15-04-12, 19:47
|
#11 | |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ציטוט:
דבר שני-כל מה שאתה אומר פה נכון אממה-הילדודס פה שאף אחד מהם לא עובר את ה75 ק"ג משקל גוף במקרה הטוב אין להם מאסת שריר שממנה אפשר להתחיל חיטוב ועדיין להיראות כמו מתאמן רציני אז למה אתה משווה ואומר שיותר קשה לחטב....אז למה לעזאזל הם לא הגיעו למשקל גוף שפוי? ולחוכמולוג שהזכיר חומרים-כנרהא לא ראית תמונות שלי עוד כשהייתי טיבעי [+סקוואט 205 ובנץ' 130]מה שמפריך את הטענה שלך שוב
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
נערך לאחרונה על ידי hypertrophy, 15-04-12 בשעה 19:52. |
|
|
|
|
|
16-04-12, 23:08
|
#12 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
זה כמו שאני אגיד השמנים שפה אלו שבאמת חיים בבועה ושוקלים 130 קילו עם אחוז שומן בשמיים סיכון בריאותי.. אל תיהיה קיצוני.. אני מדבר על בן אדם ממוצע שמתאמן כמה שנים טובות ומבין את כל העניין של חיטוב ומאסה ולא מחטב שאין עליו כלום.. בכל מקרה, וויכוח של שעות סתם לטחון מים.. כל אחד ומה שטוב לו.. וד"א אתה גם מתאמן כבד וגם משחק פוטבול? אין פציעות? |
|
|
|
|
|
15-04-12, 20:44
|
#13 |
|
השמן מהקרוספיט
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
|
חחחחחחחחחחחח יאיר אתה מלך
__________________
yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243 |
|
|
|
|
15-04-12, 23:19
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
תגיד יש לי שאלה יאיר איך אתה משלב גם פוטבול וגם פיתוח גוף ברצינות ביחד זה לא מתנגד אחד לשני הרבה אירובי ומאמץ פיזי ביחד עם אימוני משקולות ותזונה במיוחד שאתה בשלב אחד קדימה זה לא דופק התאוששות ואימונים?
|
|
|
|
|
15-04-12, 23:21
|
#15 | |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ציטוט:
 חוץ מזה שכבר אין לי כוונות להתחרות בפיתוח גוף למרות האהבה שלי לתחום...הפוטבול תפס אותי חזק הרבה יותר מאשר פיתוח גוף תפס אותי בזמנו...
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
|
16-04-12, 01:34
|
#16 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
זה קשה שצריך לעשות חימום למשחק וגם צריך להספיק לתרגל פוזינג אז מקסימום אחרי td הוא עושה דאבל בייספס ככה ללידי באג, פשוט יאיר לא רוצה לאבד את כל הכוח שלו אז אין טעם שיחטב, הוא רוצה להיות טוב בפוטבול, ובתפקיד שלו אפשר להיות שמנמן על 20% |
|
|
|
|
|
16-04-12, 19:30
|
#17 | |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ציטוט:
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
|
16-04-12, 19:41
|
#18 | |
|
חבר פעיל לעד
תאריך הצטרפות: Dec 2010
הודעות: 620
כללי:: מסה בכל הכוח
גיל:: 15
חדר כושר: הולמס פלייס
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
16-04-12, 21:28
|
#19 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אולי אני סוטה מסריח ? |
|
|
|
|
|
17-04-12, 05:22
|
#20 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 773
גיל:: 27
עוסק ב:: גירבוץ
חדר כושר: לא זמין
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| יאיר (היפרטרופי) כנס שניה | lifton | פיתוח גוף-כללי | 7 | 19-08-11 16:31 |
| שאלה דחוף|כמה אחוז שומן גבינה צהובה סקנדינבית או עמק?דחוף בבקשה! | Boxster | תזונה ותוספים | 1 | 07-07-08 22:25 |
| דחוף דחוף דחוף! מה להביא מסין? | 2pac2 | פיתוח גוף-כללי | 18 | 26-09-07 12:33 |
תצוגה עם הדגמה
