|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-01-11, 23:38
|
#21 | |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
ציטוט:
פותח הפוסט- סחתיין שאתם מתאמנים ביחד בטח תענוג 
__________________
 SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
|
|
15-01-11, 23:59
|
#22 |
|
חבר פעיל
|
שונא שאבא שלי בא איתי בחדר כושר.
הוא משוויץ בי כסבתא תימנייה שיצא לה ג'חנון לא רטוב בחמין. |
|
|
|
|
16-01-11, 00:32
|
#23 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
16-01-11, 00:42
|
#24 |
|
חבר פעיל
|
חברה תודה רבה על התגובות שיהיה אחלה שבוע
|
|
|
|
|
16-01-11, 07:49
|
#25 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
  |
להשתמש בבאונס בדדליפט זה לא "אסור". זה אסור בתחרות. זה פשוט לא לחלוטין דדליפט. אתה מדבר על זה כאילו זה פשע.
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
|
|
|
|
16-01-11, 09:31
|
#26 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
תתפלא לראות שה rm 1 שלך עם עצירה מלאה בתחתית הופך ל rm3 עם באונס והקפצה על הרצפה [תנסה את זה ותראה]
__________________
|
|
|
|
|
|
16-01-11, 10:23
|
#27 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ציטוט:
בנץ' 85 סקואט 147 דדליפט 155 פרס 60 |
|
|
|
|
|
16-01-11, 11:37
|
#28 |
|
חבר פעיל
|
כל המשקלים האלה הם ל5? בנץ' אני לוקח אותך, פרס גם.
דדליפט וסקוואט לא עשיתי כ3 חודשים עקב כאבים בגב התחתון, התחלתי דדליפט לפני כחודש וזה יוצא לי על תקופת חיטוב... אני עדיין מעלה טיפה משקל.. וסקוואט אני יתחיל כשיגמר החיטוב..וגם אני לא יגיע ל 150 קילו סקוואט כי זה לא המטרה שלי.. אבל דדליפט, אני יעקוף אותך אחרי החיטוב. |
|
|
|
|
16-01-11, 12:24
|
#29 |
|
חבר פעיל
|
"לוקח אותך"
פשש איזה גבר... |
|
|
|
|
16-01-11, 12:38
|
#30 | |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ציטוט:
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
|
16-01-11, 13:59
|
#31 |
|
חבר מתחיל
|
peanut
איזה מעצבן אתה.. תהיה בריא יפה שאבא שלך משקיע  גם שלי ככה אבל הוא מרים משקלים יותר קלים נראלי.. |
|
|
|
|
16-01-11, 14:28
|
#32 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
16-01-11, 14:44
|
#33 |
|
חבר פעיל
|
הטכניקה לא טובה !
|
|
|
|
|
16-01-11, 19:25
|
#34 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ציטוט:
ולגבי הלחיצות אני עוד מחכה לסרטון בנתים אני מגבה את עצמי בסרטונים לא כמוך מדבר באוויר בנתים כל מה שאתה אומר זה לתלה |
|
|
|
|
|
16-01-11, 19:27
|
#35 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
16-01-11, 19:30
|
#36 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
16-01-11, 19:56
|
#37 | |
|
Banned
|
ציטוט:
אתה יודע רק לדבר בינתיים לא ראינו ממך כלום שיהיה לך 30 בנץ' או 300 זה לא משנה, אתה רק מזיין תשכל כל היום והדעה שלך מתהפכת כמו סטייק על המנגל - פעם אתה אומר למתאמן שלא דרך במכון לעשות abc ואחר כך אתה מדבר איתו על ss. אני זין אם אתה עובר את ק1בה בהרמה אחת, לא שיש לו משהו מיוחד אבל אתה זיין שכל שרק מדבר פה. |
|
|
|
|
|
16-01-11, 20:02
|
#38 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
16-01-11, 20:59
|
#39 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
ד"א, דדליפט עם באונס זה לא דדליפט כל השם של התרגיל הגיע מהעובדה שהוא מתחיל ממנוחה(dead stop)
השם של התרגיל זה לא הרמת המוות כי איזה מישהו חשב שיהיה מגניב לקרוא לו ככה לול פינאט, אצלנו מצלמים סרטונים, אתה בינתיים לא הראית סרטון שלך אפילו עם 60 קילו, אז חלאס לבלבל ת'שכל
__________________
SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
|
|
16-01-11, 21:00
|
#40 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
רק סקבט ובנץ' אתה יודע.. סתם זיין שכל אבל ברצינות עכשיו כמה אתה עושה בפשיטת מרפקים בפולי אמצעי עם כבלים!!!!!@~@#!!@$!@#$?!!? אה!!!!!!!!?
__________________
|
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שני סירטונים | Shauder | גלריות הגולשים | 24 | 14-11-07 18:17 |
| סירטונים מצחקים | Mad_dog | פיתוח גוף-כללי | 3 | 02-09-07 21:21 |
| כמה סירטונים | benwin21 | פיתוח גוף-כללי | 8 | 28-08-07 15:40 |
| כמה סירטונים :) | Mad_dog | פיתוח גוף-כללי | 0 | 22-05-07 13:36 |
תצוגה לינארית
