|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
24-06-10, 16:32
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
חחחחחחחחחח איזה חיים אה
|
|
|
|
24-06-10, 19:32
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
פיטן פן אין לך מושג באימונים ואיך מתרחשת היפרטרופיה
שאתה מסיים אימון לגוף לוקח 24-72 שעות להתאושש ככה שאם אתה מאמן חזה יום ראשון ביום שלישי אתה יכול לאמן אותו עוד הפעם כי הוא מפסיק לגדול אז מיום שלישי עד ראשון החזה שלך לא מקבל גירוי וזה לא משנה שיום ראשון שעבר ביצעת אימון בנפח גבוה לחזה (מלא תרגילים) זה מיותר ומראה על חוסר הבנה בסיסי |
|
|
|
|
25-06-10, 01:51
|
#3 |
|
Banned
|
נכון, הרוב זה תזונה,
אבל המטרה של תזונה היא להתאושש ולהרים עוד משקלים. לא ענית לי על השאלה. איך אתה מתכוון להתקדם במשקלי עבודה בabcd? |
|
|
|
|
25-06-10, 08:21
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני לא יגיד משקלים שלא יהפוך לוויקוח של תוכיח כי כרגע אני מתאמן לבד ואין לי איך לצלם שמשהו מהחברים שלי ירשם לחדר כושר שלי אני יעלה סרטון לגלרית הגולשים. בנתיים אני מרוצה מההתקדמות גם משקל גוף וגם משקלי עבודה יפים שיהיה יום טוב לכולם =/ העובדה קוראת לי
__________________
. |
|
|
|
|
|
25-06-10, 04:32
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
אני חושב שפיטר פן יגיע עוד שנה לעשות סקוואט מלא עם 120 קילו! ואז כולנו נקבל בראש!
או בעצם חס ושלום, דדליפט עם 140! |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| אימון רגליים פעמיים בשבוע | מדוזה | אימונים | 10 | 07-03-09 14:04 |
| Ab פעמיים בשבוע - אפשרי? | nati | אימונים | 4 | 23-04-08 01:38 |
| Fbw פעמיים בשבוע. | tomerA | אימונים | 1 | 04-10-07 21:08 |
| fbw vs ab פעמיים בשבוע | שריר | אימונים | 4 | 01-06-07 10:41 |
| אימון Fbw - פעמיים בשבוע | eumail20000 | אימונים | 1 | 25-05-07 12:18 |
תצוגה עם הדגמה
