|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
15-04-10, 02:33
|
#1 |
|
מנהל מקצועי
|
אתה בכלל רוצה להגיע ליחידה מובחרת בצה"ל(שייטת מטכ"ל סיירות) או שאתה סתם רוצה לבוא עם כושר טוב?
אם אתה רוצה סתם לבוא בכושר טוב אז תקשיב לאנשים פה..אחלה עצות לכושר סבבה. |
|
|
|
17-04-10, 20:34
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אחי,גם אם אתה לא "חדש" בקטע של הריצות זה לא מונע ממך את האפשרות לפציעה.
בתור אחד שעבר מספיק פציעות מספורט אני אומר לך שעדיף לך להתפשר,להוריד יום אימונים אחד מאשר להפצע. |
|
|
|
|
18-04-10, 21:08
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
סתם המלצה שלי אם אתה סגור שכך אתה רוצה לעבוד:
תעשה שבוע שלם קל אחת ל3 שבועות של אימונים כאלה, ככה תוכל להתאושש מהעומס |
|
|
|
|
18-04-10, 21:59
|
#4 |
|
סמל מין
|
^^
זה בדיוק מה שאני רוצה לעשות, בנוסף מנוחה של 3-4 ימים כל 3-4 שבועות
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון. 
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תוכנית אימונים חדשה | Eliranf | אימונים | 0 | 24-03-10 17:22 |
| תוכנית אימונים חדשה שלי | Melamed | אימונים | 19 | 09-09-09 21:16 |
| תוכנית אימונים חדשה ab | sandrik | אימונים | 15 | 05-08-08 00:43 |
| תוכנית אימונים חדשה-fbw | FireFox | אימונים | 7 | 10-03-07 19:52 |
| תוכנית אימונים חדשה | guymir16 | אימונים | 6 | 09-03-07 13:53 |
תצוגה עם הדגמה
