|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-07-09, 19:06
|
#21 |
|
חבר פעיל
|
חטוב, ידיים טובות מאוד. בהצלחה בהמשך !
חוץ מזה, הכל תלוי בבסיס. 1.80 55 קילו ו- 1.80 70 קילו שיתחילו להתאמן באותו הזמן, צריכים להציב לעצמם מטרות שונות. ברור שאחרי 7 חודשים ה1.80 70 צריך להראות טוב מאוד וה1.80 55 ייראה פחות טוב ממנו. |
|
|
|
29-07-09, 19:14
|
#22 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
  |
ציטוט:
סתם סתם צוחק
__________________
**** |
|
|
|
|
|
29-07-09, 20:05
|
#23 |
|
חבר פעיל
|
העלתי כימעט 12 קילו אחרי שהישתחררתי מהכלא ...
ותודה לכל החבר'ה המפרגנים .. גם ביקורת בונה אני מוכן לקבל... לעלות את כמויות האוכל קשה לי .. |
|
|
|
|
29-07-09, 20:07
|
#24 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
ציטוט:
שלום
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
29-07-09, 20:13
|
#25 | |||
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ציטוט:
ציטוט:
|
|||
|
|
|
|
29-07-09, 20:17
|
#26 | |
|
אני תותח,אתם יודעים שאני תותח? כי אם לא אז תדעו שאני תותח, הא אני גם תותח
|
ציטוט:
__________________
 
|
|
|
|
|
|
29-07-09, 20:21
|
#27 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
29-07-09, 20:30
|
#28 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ילד.. אל תבוא ללמד גדולים ממך .. התגובות שלך הם תגובות חודרניות מישו' שלא הייתי מעיז להיתאמן בגיל כל כך צעיר.. |
|
|
|
|
|
29-07-09, 20:34
|
#29 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
|
ציטוט:
 ולי יש מספיק ידע בנושא בשביל לגדל אותך. |
|
|
|
|
|
29-07-09, 20:38
|
#30 | ||
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
תפסיקו להיות כל כך אטומים
__________________
When GUY exercises, the machine gets stronger. ציטוט:
אני לא 53 קילו אני זין מצוץ בתחת טוב 
|
||
|
|
|
|
29-07-09, 20:38
|
#31 |
|
חבר פעיל
|
למה ציפית שתגדל ותשאר חטוב כל הזמן ?
לא אחי לא. תתחיל לאכול.. יעלה גם שומן כן זה בלתי נמנע אבל גם תגדל. |
|
|
|
|
29-07-09, 20:58
|
#32 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
29-07-09, 21:01
|
#33 |
|
חבר פעיל
|
הוא אומר שהעלה 12 קילו ב7 חודשים. הוא היה 44 קילו לפני זה. לפי זה, שינוי מעולה.
|
|
|
|
|
29-07-09, 21:08
|
#34 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
ציטוט:
בכלל אבל .. לא כאילו שיש עלייך מסה נחמדה אין עלייך מסה כלל . 56 קילו זה לא להיות מחוטב וסבבה , זה להיות עצמות . אם אתה לא רוצה להתאמץ, ואתה מתרץ לעצמך שיהיה לך סבבה ב 60 קילו . שיהיה לך לבריאות ... אבל זה לא הפורום הנכון . תכנס ל -fxp.co.il
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
30-07-09, 11:46
|
#35 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
מה שתגיד,אז מה אם הוא 56 קילו,זאת הגנטיקה שלו,הוא בטח נמוך. אני לא אמרתי שזה השיג מזהיר ל7 חודשים אבל זה לא השיג גרוע. יש שלו פרופורציות מצוינות לדעתי. אין לי ספק שהוא צריך להעלות עוד הרבה מאסה אבל בכל זאת אתה לא יכול להגיד שלא רואים שהוא מתאמן. אם אתה אומר את זה כנראה אתה לא זוכר איך נראה אחד לא מתאמן. |
|
|
|
|
|
30-07-09, 11:49
|
#36 |
|
חבר פעיל
|
יש לך בסיס טוב להתחלה ואתה נורא מחוטב, אם הבנתי נכון ואתה 56 קילו, אז תתחיל מאסה ומהר, יותר טוב תעבור לגור בתוך המקרר.
|
|
|
|
|
30-07-09, 12:14
|
#37 | |
|
מתחרה מקצועי - חבר על
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 1,022
כללי:: מר הצפון 2010.מר הדרום 2011.מר ישראל מקום 3 פעמיים. מר חיפה והקריות
גיל:: 22
עוסק ב:: בפיתוח הגוף
חדר כושר: פורמה קלאב
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
30-07-09, 12:57
|
#38 |
|
חבר פעיל
|
אחי תן מעצמך יותר..ב-7 חודשים אתה יכול להגיע להרבה יותר.
אתה לא אוכל נכון נקודה. וסליחה שזה לא קשור - אבל המשקפיים ממש לא מתאימות לך |
|
|
|
|
30-07-09, 14:54
|
#39 |
|
חבר פעיל
|
למה יש לי הרגשה שאם הוא היה רושם 66 קילו, אז אופן התנהלות הדיון הזה הייתה שונה לחלוטין..
ואף אחד גם לא היה שם לב למשקל תפרידו קצת נתונים מתמונות. הבנאדם נראה בסדר גמור, הרבה יותר טוב מלא מעט אנשים כאן שגם בתחילת דרכם.
__________________
|
|
|
|
|
30-07-09, 15:31
|
#40 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 1,577
גיל:: 16
עוסק ב:: במשמש..גויבות..
חדר כושר: קאנטרי גלי גיל
|
דווקא יש בסיס סבבה
אל איזה גובה אתה? דווקא לפי התמונה עושה רושם שאתה לא כזה גבוהה,ולדעתי לאנשים פה יש בעיה פסיכולוגיתת שכל מה שהם רוצים לראות זה שאיפה שרשום תמשקל שלו יהיה 80..לא מסתכלים אפילו על התמונה..נכון שאין אליו שום מאסה אבל יש בסיס בןזונה ואני לא צוחק,עכשיו שמע,תתחיל מאסה..תעלה במשקל..וגם תתפוס קצת נפח כמו שצריך.. |
|
|
|
תצוגה לינארית
