|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-07-09, 17:29
|
#21 |
|
Banned
|
שור אחי
|
|
|
|
04-07-09, 04:42
|
#22 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
(ויש לי עוד המון המון) |
|
|
|
|
|
04-07-09, 08:15
|
#23 |
|
חבר פעיל
|
וואי נשמע טוב
|
|
|
|
|
04-07-09, 12:15
|
#24 |
|
חבר פעיל
|
פשש אחי,יש כבוד.
תמשיך להפציץ. 
__________________
|
|
|
|
|
04-07-09, 14:52
|
#25 |
|
חבר פעיל
|
וואי דדליפט מטורף 0_0....
סתם שאלה כללית לא יהייה לך יותר נוח לתפוס רחב יותר?
__________________
I can do all things through him who Strengthens me.
|
|
|
|
|
04-07-09, 14:54
|
#26 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
זו לא שיטה של פאוורליפטרים לעצור כל חזרה וכאילו להתחיל מחדש?
__________________
I can do all things through him who Strengthens me.
|
|
|
|
|
|
04-07-09, 15:14
|
#27 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
05-07-09, 00:17
|
#28 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2009
הודעות: 661
גיל:: 18
עוסק ב:: אבטחה ושמירה
חדר כושר: אין לו שם חחח
|
דדליפט חזק אבל שים לב לטכניקה.
אתה מייש את הרגליים לפני שהגב מסיים את התנועה שלו זה יכול להוביל לפציעה קשה אחי... תיישר את הרגליים כשהגב בדרך לנעילה ולא לפני. או שפשוט תעשה סטיף לג דדליפט ןתגמור עניין. |
|
|
|
|
06-07-09, 13:28
|
#29 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
06-07-09, 23:49
|
#30 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) 
|
|
|
|
|
|
07-07-09, 00:04
|
#31 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
מה שהיה טיפה ניראה אצלך זה שהאגן עולה טיפה לפני המוט, יותר קריטי שטיפלה ניסחפת עם ההישענות אחורה. אבל חוץ מזה סבבה לגמרי, אחלה משקל וביצוע די נקי, ח"ח
__________________
You can't make people smarter. You can expose them to information, but your responsibility stops there Powerlifting |
|
|
|
|
|
07-07-09, 01:26
|
#32 |
|
חבר פעיל
|
שור!!! אבל אחי תיזהר עם הטכניקה הזאת... זה יכול להרוס לך את הגב ><
|
|
|
|
|
07-07-09, 03:37
|
#33 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
הזוקפים שלי כ"כ חזקים שהם מחזיקים משקלים כאלה העבודה מבוקרת והכל בשליטה, ההשענות אחורה יוצרת לחץ על החוליות אבל בעיקר לוקחת כוח אם הטכניקה כ"כ גרועה כנראה שהייתי מרגיש את החוליות... אם אין לך דברים חכמים לכתוב עדיף שרק תקרא... לא נראה שיש לך נסיון בעבודה עם משקלים גבוהים בכל מקרה, אז תודה על העצות |
|
|
|
|
|
07-07-09, 04:50
|
#34 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
קיצור
240 קילו rm1 בסוף התכנית, זה ההימור שלי
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)
|
|
|
|
|
07-07-09, 10:55
|
#35 |
|
מה חברה שלך עושה איתך?!- חבר יהלום
|
מטורף!
כזה מישקל על המישקל גוף שלך.. |
|
|
|
|
07-07-09, 11:12
|
#36 |
|
חבר פעיל
|
Wow wow wow
מדהים..... |
|
|
|
|
09-07-09, 00:33
|
#37 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2009
הודעות: 661
גיל:: 18
עוסק ב:: אבטחה ושמירה
חדר כושר: אין לו שם חחח
|
ציטוט:
אבל בסוף מה שאתה עושה פוגע בך... תחכה לזה שתשבור את הגב ואז לא תוכל להתאמן יותר.. |
|
|
|
|
|
09-07-09, 03:48
|
#38 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
09-07-09, 04:10
|
#39 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 373
גיל:: 17
עוסק ב:: תלמיד תיכון
חדר כושר: אורלייף
|
מאיזה פלאפון זה צולם?
|
|
|
|
|
09-07-09, 08:11
|
#40 | |
|
Banned
|
ציטוט:
moo כל הכבוד נערך לאחרונה על ידי ronaldo, 09-07-09 בשעה 08:16. |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
