מה המשקלי עבודה שלכם ב......(חשוב מאוד) - Page 2

**DanielML** · 26-06-09, 00:35

אני היחיד פה שלא לוקח משקלי עבודה כאינדקציה מיוחדת?

hanna666 · 26-06-09, 00:38

ציטוט:

פורסם במקור על ידי danielml

אני היחיד פה שלא לוקח משקלי עבודה כאינדקציה מיוחדת?

בתחרות לא ישאלו אותך כמה הרמת אני סך הכל רשמתי לו מה שעשיתי אתמול באימון חזה והיום באמון כפיים

**DanielML** · 26-06-09, 00:42

ציטוט:

פורסם במקור על ידי hanna666

בתחרות לא ישאלו אותך כמה הרמת אני סך הכל רשמתי לו מה שעשיתי אתמול באימון חזה והיום באמון כפיים

כן אחי,בתכ'לס איך שאנחנו נראים זה משנה,לא כמה אנחנו מרימים

bored2death · 26-06-09, 00:39

ציטוט:

פורסם במקור על ידי fantast1c :)

וואלה תודה שאתה מנסה לעודד אבל זה די בסה ליהיות חלש ...

וכמו שאתה רואה כולם אוקפים אותי חח... אפילו זה ששוקל 65

תיקח את מה שדניאל אמר לתשומת לב
זה לא כזה משנה כמה אתה מרים
הרוב זה פשוט עניין של אגו
בסוף היום מה שבאמת חשוב זה איך נראות התוצאות

Masquerade · 26-06-09, 20:37

ציטוט:

פורסם במקור על ידי danielml

אני היחיד פה שלא לוקח משקלי עבודה כאינדקציה מיוחדת?

להיות גדול זה טוב ויפה, אבל להתחזק זה חלק מהעניין גם. לא הייתי רוצה להיות ענק ולעבוד עם 50 קילו בבנצ' פרס.

Max90kg · 26-06-09, 00:42

גיל: 16
משקל: 83

לחיצת חזה מוט: 100 קילו ל5 חזרות (הצלחתי היום פעם ראשונה עם מוט אולימפי)
לחיצת כתפיים משקולות:33 קילו כל יד 8 חזרות (הורדתי קצת את המשקל כי קודם טווח התנועה לא היה מלא)
לג פסר: Who gives a fuck
פולי עליון אחיזה רחבה\צמודה: Who gives a fuck
קפיפת מרפקים משקולות:2 פלטות של 10 ואחת של 1.25 כל צד במוט w

האנה הזבל נולד עם גנטיקה בת

hanna666 · 26-06-09, 01:18

ציטוט:

פורסם במקור על ידי max75kg

גיל: 16
משקל: 83

לחיצת חזה מוט: 100 קילו ל5 חזרות (הצלחתי היום פעם ראשונה עם מוט אולימפי)
לחיצת כתפיים משקולות:33 קילו כל יד 8 חזרות (הורדתי קצת את המשקל כי קודם טווח התנועה לא היה מלא)
לג פסר: Who gives a fuck
פולי עליון אחיזה רחבה\צמודה: Who gives a fuck
קפיפת מרפקים משקולות:2 פלטות של 10 ואחת של 1.25 כל צד במוט w

האנה הזבל נולד עם גנטיקה בת

למה זבל :s עכשיו התקלחתי

TheRock · 26-06-09, 13:23

ציטוט:

פורסם במקור על ידי max75kg

האנה הזבל נולד עם גנטיקה בת

מה גניטיקה מההה יחמאר הוא 1.85 ושוקל 80 , גובה ומשקל כזה זה של בנאדם ממוצע

hanna666 · 26-06-09, 13:25

ציטוט:

פורסם במקור על ידי therock

מה גניטיקה מההה יחמאר הוא 1.85 ושוקל 80 , גובה ומשקל כזה זה של בנאדם ממוצע

1.83..

TheRock · 26-06-09, 13:29

ציטוט:

פורסם במקור על ידי hanna666

1.83..

1.83 , וזה לא משהו אישי נגדך , פשוט ככה זה נראה בנתונים שלך ואולי הגזמתי עם "הבנאדם ממוצע"

אם הייתי בגובה שלך הייתי אמור לשקול בסביבות ה95

hanna666 · 26-06-09, 13:31

ציטוט:

פורסם במקור על ידי therock

1.83 , וזה לא משהו אישי נגדך , פשוט ככה זה נראה בנתונים שלך ואולי הגזמתי עם "הבנאדם ממוצע"

אם הייתי בגובה שלך הייתי אמור לשקול בסביבות ה95

חח אבל אני יחסית על אחוז שומן נמוך

Max90kg · 26-06-09, 13:28

ציטוט:

פורסם במקור על ידי therock

מה גניטיקה מההה יחמאר הוא 1.85 ושוקל 80 , גובה ומשקל כזה זה של בנאדם ממוצע

גם אתה נולדת עם גנטיקה בת

יא מעפן. מה הקשר לעזאזל משקל וגובה? תראה כמה זמן הוא מתאמן ואיזה משקלי עבודה ואיזה גוף. הבנאדם נותן לי אישית השראה ובטוח גם להרבה אחרים. לך לאומת זאת יש גנטיקה אבל אין שכל.

hanna666 · 26-06-09, 13:29

ציטוט:

פורסם במקור על ידי max75kg

גם אתה נולדת עם גנטיקה בת

יא מעפן. מה הקשר לעזאזל משקל וגובה? תראה כמה זמן הוא מתאמן ואיזה משקלי עבודה ואיזה גוף. הבנאדם נותן לי אישית השראה ובטוח גם להרבה אחרים. לך לאומת זאת יש גנטיקה אבל אין שכל.

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח תתכונן ליציאה :d

TheRock · 26-06-09, 13:32

ציטוט:

פורסם במקור על ידי max75kg

גם אתה נולדת עם גנטיקה בת

יא מעפן. מה הקשר לעזאזל משקל וגובה? תראה כמה זמן הוא מתאמן ואיזה משקלי עבודה ואיזה גוף. הבנאדם נותן לי אישית השראה ובטוח גם להרבה אחרים. לך לאומת זאת יש גנטיקה אבל אין שכל.

כרגע אי אפשר להגיד עליי כלום כי אני כמו סמרטוט , לא התאמנתי שבוע הייתי חולה ירדתי 5 קילו ואני לא מאחל לאףאחד מה שהיה לי ואני מתבעס לרשום תמשקלי עבודה שלי כי אני יודע שיקח זמן לחזור אליהם

hanna666 · 26-06-09, 13:34

ציטוט:

פורסם במקור על ידי therock

כרגע אי אפשר להגיד עליי כלום כי אני כמו סמרטוט , לא התאמנתי שבוע הייתי חולה ירדתי 5 קילו ואני לא מאחל לאףאחד מה שהיה לי ואני מתבעס לרשום תמשקלי עבודה שלי כי אני יודע שיקח זמן לחזור אליהם

מה שירדת אחי זה נוזלים גם לי קרה אותו הדבר תעשה העמסת פחמימות יום אחד עם שתייה מרובה של מים תראה איך תחזור למה שהייתה

Max90kg · 26-06-09, 13:34

ציטוט:

פורסם במקור על ידי therock

כרגע אי אפשר להגיד עליי כלום כי אני כמו סמרטוט , לא התאמנתי שבוע הייתי חולה ירדתי 5 קילו ואני לא מאחל לאףאחד מה שהיה לי ואני מתבעס לרשום תמשקלי עבודה שלי כי אני יודע שיקח זמן לחזור אליהם

שיהיה לך בהצלחה לחזור למשקלים. 80 קילו מיליטרי לגיל 17 זה מטורף

Big MAMA · 26-06-09, 00:44

גיל: 15
משקל: 56

לחיצת חזה מוט: 40 קילו ל8 חזרות
לחיצת כתפיים משקולות:10 קילו כל יד 10 חזרות
לג פרס :110 קילו 10 חזרות
פולי עליון אחיזה רחבה:45 קילו 10 חזרות, צמודה 50 קילו
כפיפת מרפקים משקולות:9 כל יד 12 חזרות

BambaBuilder · 26-06-09, 00:46

אני בן 15, גובה 169, משקל 67, ואני מרים בערך אותם משקלים כמו שלך, אולי קצת יותר ויותר סטים.

אבל באמת המטרה שלך היא לגדול, ל תתייחס למשקל.

**DanielML** · 26-06-09, 00:49

חנה,מה זה עם חסימת דם?

hanna666 · 26-06-09, 01:18

ציטוט:

פורסם במקור על ידי DanielML

חנה,מה זה עם חסימת דם?

סוד

26-06-09, 00:42	#6
Max90kg חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2008 צפה באלבומי התמונות של Max90kg הודעות: 3,236 כללי:: מקס גיל:: 17 חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל	גיל: 16 משקל: 83 לחיצת חזה מוט: 100 קילו ל5 חזרות (הצלחתי היום פעם ראשונה עם מוט אולימפי) לחיצת כתפיים משקולות:33 קילו כל יד 8 חזרות (הורדתי קצת את המשקל כי קודם טווח התנועה לא היה מלא) לג פסר: Who gives a fuck פולי עליון אחיזה רחבה\צמודה: Who gives a fuck קפיפת מרפקים משקולות:2 פלטות של 10 ואחת של 1.25 כל צד במוט w האנה הזבל נולד עם גנטיקה בת נערך לאחרונה על ידי Max90kg, 26-06-09 בשעה 00:46.

26-06-09, 00:35	#1
DanielML Banned תאריך הצטרפות: Oct 2008 צפה באלבומי התמונות של DanielML הודעות: 1,329 כללי:: דניאל גיל:: 15 עוסק ב:: Can Squat 2 Plates חדר כושר: גו-אקטיב	אני היחיד פה שלא לוקח משקלי עבודה כאינדקציה מיוחדת?

26-06-09, 00:44	#17
Big MAMA חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של Big MAMA הודעות: 71	גיל: 15 משקל: 56 לחיצת חזה מוט: 40 קילו ל8 חזרות לחיצת כתפיים משקולות:10 קילו כל יד 10 חזרות לג פרס :110 קילו 10 חזרות פולי עליון אחיזה רחבה:45 קילו 10 חזרות, צמודה 50 קילו כפיפת מרפקים משקולות:9 כל יד 12 חזרות

26-06-09, 00:46	#18
BambaBuilder חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2009 צפה באלבומי התמונות של BambaBuilder הודעות: 160 גיל:: 15 עוסק ב:: לישון,לאכול,לישון כבר אמרתי? חדר כושר: קאנטרי גלי גיל	אני בן 15, גובה 169, משקל 67, ואני מרים בערך אותם משקלים כמו שלך, אולי קצת יותר ויותר סטים. אבל באמת המטרה שלך היא לגדול, ל תתייחס למשקל.

26-06-09, 00:49	#19
DanielML Banned תאריך הצטרפות: Oct 2008 צפה באלבומי התמונות של DanielML הודעות: 1,329 כללי:: דניאל גיל:: 15 עוסק ב:: Can Squat 2 Plates חדר כושר: גו-אקטיב	חנה,מה זה עם חסימת דם?