|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-06-09, 00:42
|
#11 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
 |
גיל: 16
משקל: 83 לחיצת חזה מוט: 100 קילו ל5 חזרות (הצלחתי היום פעם ראשונה עם מוט אולימפי) לחיצת כתפיים משקולות:33 קילו כל יד 8 חזרות (הורדתי קצת את המשקל כי קודם טווח התנועה לא היה מלא) לג פסר: Who gives a fuck פולי עליון אחיזה רחבה\צמודה: Who gives a fuck קפיפת מרפקים משקולות:2 פלטות של 10 ואחת של 1.25 כל צד במוט w האנה הזבל נולד עם גנטיקה בת  נערך לאחרונה על ידי Max90kg, 26-06-09 בשעה 00:46. |
|
|
תצוגה בשכבות