|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-03-09, 14:26
|
#21 | |
|
Banned
|
ציטוט:
תנסה לעשות קצת כיסא רומי,לי זה עזר |
|
|
|
|
28-03-09, 16:38
|
#22 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
תוציא חזה החוצה הכי חזק שאתה מסוגל
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם |
|
|
|
|
28-03-09, 17:38
|
#23 |
|
חבר פעיל
|
תצלם סירטון, ובאיכות..ואנשים פשוט מאוד יתקנו אותך וככה תצליח.
אם אחרי כל ההסברים פה לא תצליח תצלם.. |
|
|
|
|
28-03-09, 17:45
|
#24 |
|
Banned
|
יש לי סרטון של דדליפט בפורום pl ...
תסתכל שם אבל שם לא היה לי בעיה שהגב התחתון מתעגל כי שם עשיתי את זה רציף בלי לנוח על הרצפה שאני עושה דדליפט רציף כאילו בלי מנוחה ברצפה הגב לא מתעגל אבל שאני נח ואני קםמ התחלה אז הוא מתעגל אתה יכול להסתכל בפוסט שלי ב pl |
|
|
|
תצוגה לינארית
