2 תמונות סוף מסה:] - Page 2

HardCor3 · 14-03-09, 21:46

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ben430

oris -
אתה ממליץ על סדר האימונים הזה ?

התכנית שהוא עובד לא תתאים לך , אתה מתאמן מתחיל אתה תגדל יופי גם מab של 3 פעמים בשבוע או fbw.

Mr.Olimpia · 14-03-09, 21:48

אזז תתחבר למסן ?!

sambusak · 14-03-09, 21:54

נראה מצוין,כמה שנים מתאמן סה"כ?

oRis · 14-03-09, 23:04

ציטוט:

פורסם במקור על ידי sambusak

נראה מצוין,כמה שנים מתאמן סה"כ?

3 שנים בארך והיה הרבה הפסקות של חודש חודשים וכאלו

Mutant · 14-03-09, 21:59

טנק אחי טנק

mahdi1 · 14-03-09, 23:16

חזק יפה מאוד...תגיד אבל הייתי זכור לי 1.85 עכשיו 1.78 ואיי טעית בהרבה אח שלי.....תגיד אבל אם תרד ל12 אחוז שומן לאיזה משקל תגיע בערך?

oRis · 14-03-09, 23:22

ציטוט:

פורסם במקור על ידי mahdi1

חזק יפה מאוד...תגיד אבל הייתי זכור לי 1.85 עכשיו 1.78 ואיי טעית בהרבה אח שלי.....תגיד אבל אם תרד ל12 אחוז שומן לאיזה משקל תגיע בערך?

וואלה לא יודע אחי עוד חודשים ניראה:]

WEST $ SIDE · 14-03-09, 23:29

אני חושב שאתה לא על אחוז שומן גבוה , יש לך הרבה נוזלים כשתתחיל חיטוב אתה תראה ירידה גדולה בנוזלים .
נראה לא רע בכלל.

zuko · 15-03-09, 01:31

לא היית 184?,מה נמדדת לא מזמן?
"לא בנוי לאחוז שומן נמוך" אורי עכשיו תגיד את המשפט הזה לעצמך בלב...ותבין איזה חרטא זה..
תרד ל8 אחוז ..אל תפחד יש פה אנשים שחוששים מאיבוד 100גרם שריר מיותר...שמתי לב שגם הצתלמת לפרסומת אתה בדרך הנכונה...על 8 אחוז אתה תראה בן zona!

יש לך מאסה פסיכית,אל תפחד לחטב.

oRis · 15-03-09, 08:12

ציטוט:

פורסם במקור על ידי zuko

לא היית 184?,מה נמדדת לא מזמן?
"לא בנוי לאחוז שומן נמוך" אורי עכשיו תגיד את המשפט הזה לעצמך בלב...ותבין איזה חרטא זה..
תרד ל8 אחוז ..אל תפחד יש פה אנשים שחוששים מאיבוד 100גרם שריר מיותר...שמתי לב שגם הצתלמת לפרסומת אתה בדרך הנכונה...על 8 אחוז אתה תראה בן zona!

יש לך מאסה פסיכית,אל תפחד לחטב.

תודה אחי בעזרת השם

Mr.Olimpia · 15-03-09, 14:04

ציטוט:

פורסם במקור על ידי zuko

לא היית 184?,מה נמדדת לא מזמן?
"לא בנוי לאחוז שומן נמוך" אורי עכשיו תגיד את המשפט הזה לעצמך בלב...ותבין איזה חרטא זה..
תרד ל8 אחוז ..אל תפחד יש פה אנשים שחוששים מאיבוד 100גרם שריר מיותר...שמתי לב שגם הצתלמת לפרסומת אתה בדרך הנכונה...על 8 אחוז אתה תראה בן zona!

יש לך מאסה פסיכית,אל תפחד לחטב.

חארטה הא? לפני שאתה אומר את זה תלמד קצת על גוף האדם.
בן אדם טבעי. לא יכול להחזיק מסת שריר גדולה עם אחוז שומן נמוך אתה מבין את זה? עכשיו הוא 105 קילו הוא יעשה חיטוב ל12 הוא יהיה באזור ה95. אם הוא יעשה ל8% הוא יהיה 80 קילו בערך... תשמע בחירה שלו

oRis · 15-03-09, 14:18

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Mr.Olimpia

חארטה הא? לפני שאתה אומר את זה תלמד קצת על גוף האדם.
בן אדם טבעי. לא יכול להחזיק מסת שריר גדולה עם אחוז שומן נמוך אתה מבין את זה? עכשיו הוא 105 קילו הוא יעשה חיטוב ל12 הוא יהיה באזור ה95. אם הוא יעשה ל8% הוא יהיה 80 קילו בערך... תשמע בחירה שלו

צודק..

denous · 15-03-09, 15:27

ציטוט:

פורסם במקור על ידי mr.olimpia

חארטה הא? לפני שאתה אומר את זה תלמד קצת על גוף האדם.
בן אדם טבעי. לא יכול להחזיק מסת שריר גדולה עם אחוז שומן נמוך אתה מבין את זה? עכשיו הוא 105 קילו הוא יעשה חיטוב ל12 הוא יהיה באזור ה95. אם הוא יעשה ל8% הוא יהיה 80 קילו בערך... תשמע בחירה שלו

יש משהו במה שאתה אומר, אבל עשה טובה... להגיד שכדי לרדת ל-8 אחוזי שומן הוא צריך לעשות ירידה של 25 קילו זה כבר זיון שכל רציני, באמת בלי לזלזל... אל תגזים...
חוץ מזה לפי הרמזים פה אפשר להבין שהוא כבר לא טבעי או עומד לפחות להיות לא טבעי, אני צודק ?
בכל מקרה, אני לא לכאן ולא לכאן... לא חושב שיש צורך באמת לרדת ל-8 אחוזי שומן אבל אני חושב שיראה יותר טוב למשל 10 אחוזי שומן מאשר 12...
בקיצור, תעשה את הירידה שלך עד איפה שתרצה ולא לפי מספרים אלא לפי המראה.
ביקורת קטנה : נראה טוב מאוד אחי, גדלת ואני מחכה כבר לראות אותך חטוב.

Ori_D · 15-03-09, 01:43

אחד הגדולים פה בפורום כל הכבוד מאוד מרשים.
לא אמרת שאתה 185 ?

oRis · 15-03-09, 08:11

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ori_d

אחד הגדולים פה בפורום כל הכבוד מאוד מרשים.
לא אמרת שאתה 185 ?

חשבתי אבל עשיתי בדיקה מחדש ובסוף יצא 178 חח

TheRock · 15-03-09, 13:55

ציטוט:

פורסם במקור על ידי oris

חשבתי אבל עשיתי בדיקה מחדש ובסוף יצא 178 חח

איך טעית אחי יש הבדל גדול בן 185 ל178

**FixMan** · 15-03-09, 11:52

מסה אדירה כמה זמן אתה כבר מתאמן ובן כמה אתה?

מדוזה · 15-03-09, 14:19

לדעתי אם אתה מגיע לאחוז שומן של 10 + - , אתה גוף מטרה .

Guy- · 15-03-09, 15:35

איזה בנזיר!
בהצלחה בחיטוב

king_nash · 15-03-09, 15:50

נראה סבבה לגמרי...תמשיך ככה אחי

14-03-09, 21:59	#5
Mutant חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2007 צפה באלבומי התמונות של Mutant הודעות: 405 גיל:: 17 חדר כושר: אקסטרה ג'ימ	טנק אחי טנק __________________ גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. החזירו אותו בכל מחיר!

14-03-09, 23:16	#6
mahdi1 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של mahdi1 הודעות: 255	חזק יפה מאוד...תגיד אבל הייתי זכור לי 1.85 עכשיו 1.78 ואיי טעית בהרבה אח שלי.....תגיד אבל אם תרד ל12 אחוז שומן לאיזה משקל תגיע בערך? __________________ נתונים.... גובהה 178 משקל 86 יד 42 מתאמן שנתיים מטרה 90 קילו עד חודש 6

14-03-09, 23:29	#8
WEST $ SIDE חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של WEST $ SIDE הודעות: 1,944	אני חושב שאתה לא על אחוז שומן גבוה , יש לך הרבה נוזלים כשתתחיל חיטוב אתה תראה ירידה גדולה בנוזלים . נראה לא רע בכלל. __________________

15-03-09, 01:31	#9
zuko אזהרה ראשונה - השמצת משתמשים על גבי הפורום תאריך הצטרפות: Jun 2006 צפה באלבומי התמונות של zuko הודעות: 1,249 גיל:: 24	לא היית 184?,מה נמדדת לא מזמן? "לא בנוי לאחוז שומן נמוך" אורי עכשיו תגיד את המשפט הזה לעצמך בלב...ותבין איזה חרטא זה.. תרד ל8 אחוז ..אל תפחד יש פה אנשים שחוששים מאיבוד 100גרם שריר מיותר...שמתי לב שגם הצתלמת לפרסומת אתה בדרך הנכונה...על 8 אחוז אתה תראה בן zona! יש לך מאסה פסיכית,אל תפחד לחטב. __________________ איפה אדיריאנה? נערך לאחרונה על ידי zuko, 15-03-09 בשעה 01:37.

15-03-09, 01:43	#14
Ori_D חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של Ori_D הודעות: 3,806 כללי:: שיווה האל של המוות גיל:: 20 עוסק ב:: הנדסאי	אחד הגדולים פה בפורום כל הכבוד מאוד מרשים. לא אמרת שאתה 185 ? __________________

14-03-09, 21:48	#2
Mr.Olimpia IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Jul 2007 צפה באלבומי התמונות של Mr.Olimpia הודעות: 1,651 חדר כושר: Body Shape	אזז תתחבר למסן ?!

14-03-09, 21:54	#3
sambusak חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2008 צפה באלבומי התמונות של sambusak הודעות: 47	נראה מצוין,כמה שנים מתאמן סה"כ?

15-03-09, 11:52	#17
FixMan Banned תאריך הצטרפות: Feb 2009 צפה באלבומי התמונות של FixMan הודעות: 43	מסה אדירה כמה זמן אתה כבר מתאמן ובן כמה אתה?

15-03-09, 14:19	#18
מדוזה חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2008 צפה באלבומי התמונות של מדוזה הודעות: 751	לדעתי אם אתה מגיע לאחוז שומן של 10 + - , אתה גוף מטרה .

15-03-09, 15:35	#19
Guy- חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2008 צפה באלבומי התמונות של Guy- הודעות: 87 חדר כושר: Family Gym	איזה בנזיר! בהצלחה בחיטוב __________________ "אם חרא היה משמין ההיתי אוכל אותו העיקר להשמין!"

15-03-09, 15:50	#20
king_nash חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2009 צפה באלבומי התמונות של king_nash הודעות: 77 גיל:: 17.5 עוסק ב:: מלזגן חדר כושר: B YOU	נראה סבבה לגמרי...תמשיך ככה אחי