ישראלבודי - 2 תמונות סוף מסה:]

עמוד 1 מתוך 4

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- גלריות הגולשים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=6)

- - 2 תמונות סוף מסה:] (https://israelbody.com/showthread.php?t=50795)

oRis	14-03-09 14:35

2 תמונות סוף מסה:]

מה קורה אחים שלי סימתי מסה לפני שבוע אני ניכנס עכשיו לחיטוב די קשה

השנה עבדתי אל רגלים הרבה במשך המסה מה זה הרבה פמעים בשבוע שני וחמישי

כי כל שריר אני עובד פעם בשבוע A-B-C-D-E-F יש שיפור מאוד גדול ברגלים כל הגניסים קטנים אלי בעסה חחח אני יעשים תמונות של כל גוף כולל רגלים רק במצא החיטוב כי עכשיו אני סתם שמן חחח

השנה המאמן שלי שעוזר לי כל בדרך שאל אותי אם אני רוצה לישתתף בתחרות הוא אמר לי שאני יכול עד גדיל 21 אבל בנתיים אני לא רוצה ...

מישקל עכשיו 105 גובה 1.78 בדיוק תמיד חשבתי שאני יותר חחח יד קר 46..ומי שלא מאמיין יכול ליפגש איתי כל שבוע אני בנמל ת'א ביום חמישי :]]]

http://i39.tinypic.com/zur2pd.jpg

עוד תמונה לפני חודש
http://img13.imageshack.us/img13/5026/35686321.jpg

HardCor3

14-03-09 14:38

נראה מעולה כל הכבוד.

eyalamzleg

14-03-09 14:44

ענק
אתה לא נראה על % שומן גבוהה תעלה תעלה תמונות של הרגליים

oRis	14-03-09 14:45

ציטוט:

פורסם במקור על ידי eyalamzleg (הודעה 785732)

ענק
אתה לא נראה על % שומן גבוהה תעלה תעלה תמונות של הרגליים

כמה אני ניראה לך ? אחוז שומן

!Demon!

14-03-09 14:47

יא שור כל הכבוד!

Mr.Olimpia

14-03-09 14:53

ציטוט:

פורסם במקור על ידי oris (הודעה 785734)

כמה אני ניראה לך ? אחוז שומן

באיזור ה17-18...
נראה מצויין... תן דגש לידיים בעיקר לאמות

amir717

14-03-09 14:56

מכופף הבננות אין כמוך

oRis	14-03-09 15:02

ציטוט:

פורסם במקור על ידי mr.olimpia (הודעה 785736)

באיזור ה17-18...
נראה מצויין... תן דגש לידיים בעיקר לאמות

צודק ב100% בקשר לאמות אין לי קנטיקה טובה שם אבל שטיות ...לאט לאט הם מיתבשלים

כמה זמן אתה חושב בחיטוב ל10% היכח לי ?

HardCor3

14-03-09 15:05

ציטוט:

פורסם במקור על ידי oRis (הודעה 785742)

צודק ב100% בקשר לאמות אין לי קנטיקה טובה שם אבל שטיות ...לאט לאט הם מיתבשלים

כמה זמן אתה חושב בחיטוב ל10% היכח לי ?

חודשיים.

little_friend

14-03-09 15:06

ציטוט:

פורסם במקור על ידי oris (הודעה 785742)

צודק ב100% בקשר לאמות אין לי קנטיקה טובה שם אבל שטיות ...לאט לאט הם מיתבשלים

כמה זמן אתה חושב בחיטוב ל10% היכח לי ?

תלוי בך אבל אפשרי ב3 חודשים

little_friend

14-03-09 15:06

ציטוט:

פורסם במקור על ידי hardcor3 (הודעה 785746)

חודשיים.

לא חבל על השריר?

SaharKazes

14-03-09 15:18

נראה מעולה כל הכבוד.. מאסיבי ביותר.. אני מתאר לעצמי שתיראה ממש מפחיד אחרי החיטוב..
אין לך תמונות עדכניות? כתבת שהתמונות מלפני חודש

oRis	14-03-09 15:25

ציטוט:

פורסם במקור על ידי saharkazes (הודעה 785763)

זואת ממסיבה זה היה ביום חמישי עוד חודש אני יעשים תמונות רצניות יותר

HardCor3

14-03-09 15:34

ציטוט:

פורסם במקור על ידי little_friend (הודעה 785749)

לא חבל על השריר?

אפשר גם בחודש ושהשריר ישמר, אבל אם אתה עושה חיטוב 'טבעי' עדיף שימשך לכיוון השלושה חודשים, בזה אני מסכים איתך.

little_friend

14-03-09 15:40

ציטוט:

פורסם במקור על ידי hardcor3 (הודעה 785786)

אפשר גם בחודש ושהשריר ישמר, אבל אם אתה עושה חיטוב 'טבעי' עדיף שימשך לכיוון השלושה חודשים, בזה אני מסכים איתך.

נראה לי שאתה קצת חי בסרט..

HardCor3

14-03-09 15:48

ציטוט:

פורסם במקור על ידי little_friend (הודעה 785792)

נראה לי שאתה קצת חי בסרט..

האמן לי שלא, אבל בוא לא ניכנס לזה.

Pro_XXL_Universe

14-03-09 16:13

ציטוט:

פורסם במקור על ידי little_friend (הודעה 785749)

לא חבל על השריר?

במקרה שלו הוא לא ירד כמו שאתה חושב ידידי הבחור חובב ממתקים:ok:

אורי גדלתה המון אח שלי ניראה מעולה!

king l8

14-03-09 16:27

נראה מעולהה אחי

Mr.Olimpia

14-03-09 17:01

ציטוט:

פורסם במקור על ידי oris (הודעה 785742)

צודק ב100% בקשר לאמות אין לי קנטיקה טובה שם אבל שטיות ...לאט לאט הם מיתבשלים

כמה זמן אתה חושב בחיטוב ל10% היכח לי ?

תגיד לי למה אתה צריך 10%? למה.. 12% מספיק מעל ומעבר יש לך מספיק מסת שריר כדי להיות חטוב יותר מרוב האנשים גם על 12-13 אחוזי שומן.
לרדת ל12 זה ממש קל. חודש-חודשיים ואתה מסודר..

oRis	14-03-09 17:18

ציטוט:

פורסם במקור על ידי mr.olimpia (הודעה 785846)

תאמאת אתה צודק... אבל אני רוצה לנסות השנה להגיע אפילו ל8% שומן כי בחיים לא הגעתי לאחוז יותר נמוך 12 13 מעניין אותי איך זה היצא

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:33.

עמוד 1 מתוך 4

אחרון »

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד