|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-03-09, 02:43
|
#1 |
|
Banned
|
שאלה יחס בין המשקלי עבודה בתרגילים המורכבים..
רציתי לדעת האם ההבדל בתרגילים המורכבים סקוואט בנץ ודדליפט האם ההבדל במשקלי העבודה בין תרגיל לתרגיל אמורים להיות גדולים? אני יודע שבדדליפט בדרך כלל עושים יותר משקל מסקוואט בקצת.. אבל בכללי מה היחס של המשקלי עבודה שאמור להיות בין התרגילים המורכבים?
תודה לעוזרים אני רוצה לדעת לידע כללי.. |
|
|
תצוגה בשכבות