הייתי אצל הדיאטנית במכבי ו ... - Page 2

king l8 · 30-12-08, 21:56

ציטוט:

פורסם במקור על ידי locke

קודם כל, מי שאמר שדיאטנית עושה קורס ב10 שקל, אתה מדבר שטויות, יש להן תואר שהן לומדות אליו 3 שנים.
עכשיו, בדרך כלל דיאטנית היא יותר בשביל בן אדם רגיל, אם אני לא טועה(ויכול להיות שכן), היא בטח אמרה לך שאתה גם אוכל יותר מדי חלבון וכל מני שטויות כאלה... כי מבחינתן אתה צרךי לאכול איזה 1 גרם חלבון על כל משקל גוף(שוב, יש מצב שאני טועה, אבל אני די בטוח שזה ככה), הן גם לא כל כך יודעות מה זה שומן איכותי(לי אישית יש ידידה שהיא תזונאית, והיא חושבת שחמאת בוטנים, זה לא מקור לשומן איכותי, כמובן שהיא טועה).
קיצר אחי, דיאטנית זה יותר בשביל בן אדם רגיל, שמחפש להרזות, לא לאחד שמתאמן, ומחפש להתחטב...
אם אתה רוצה משהו שיעזור לך בחיטוב, אתה צריך לדבר עם מומחה, כמו גיל גרנות למשל, או משהו אחר שמתעסק בתחום.

צודק ..
הדיאטניות האלה מתייחסות אליך כאדם רגיל ולא כאחד שמתאמן והיא לא מבינה כמה חלבון אתה צריך ביום ושומן איכותי ופחמימה וכו' ..! הן הולכות פחות או יותר לפי בן אדם רגיל שלא מתאמן

m0she · 30-12-08, 22:01

ציטוט:

פורסם במקור על ידי !demon!

ם נכון אבל מצד שני יש תאנשים שיודעים שהם טיפה מבינים ..אבל זה לא קשור אני דווקא מתפלא איך זה שאנשים פה בפורום(לא כולם כן?) שהם לא רופאים לא לומדים רפואה ואין להם שום הכשרה יודעים טוב יותר מתזונאים שלמדו3 שנים

הם לא יודעים יותר טוב, ברוב מוחלט של המקרים, אלא אם כן הם למדו הרבה וברמה אקדמית

!Demon! · 30-12-08, 22:39

ציטוט:

פורסם במקור על ידי m0she

הם לא יודעים יותר טוב, ברוב מוחלט של המקרים, אלא אם כן הם למדו הרבה וברמה אקדמית

הרבה דיאטנטיות אומרות לא לאכול אחרי 6 , להפריד חלבון מפחמימה , תפריט דל שומן
כל אחד בפורום יודע שזה לא נכון..

YossI822 · 30-12-08, 22:40

AviSerorr יש מצב אתה מראה את התפריט שלך?

adimenia · 30-12-08, 22:46

לא יודע אם הייתי יוצא למסה אבל אם אתה בחיטוב כבר הרבה זמן הייתי יוצא למאזן ניטרלי לחודש ככה לתת לגוף להתאושש ולמטבוליזם להתחיל לעבוד שוב וחוזר לחיטוב אבל לא על גירעון גבוהה ותראה איך אתה יורד שוב דרך אגב אם אתה על תפריט דל בפחמימות תן יום בשבוע של "העמסה"

**AviSerorr** · 30-12-08, 22:52

ציטוט:

פורסם במקור על ידי adimenia

לא יודע אם הייתי יוצא למסה אבל אם אתה בחיטוב כבר הרבה זמן הייתי יוצא למאזן ניטרלי לחודש ככה לתת לגוף להתאושש ולמטבוליזם להתחיל לעבוד שוב וחוזר לחיטוב אבל לא על גירעון גבוהה ותראה איך אתה יורד שוב דרך אגב אם אתה על תפריט דל בפחמימות תן יום בשבוע של "העמסה"

יש לי יום בשבוע של ציט אמיתי

m0she · 30-12-08, 23:04

ציטוט:

פורסם במקור על ידי !demon!

הרבה דיאטנטיות אומרות לא לאכול אחרי 6 , להפריד חלבון מפחמימה , תפריט דל שומן
כל אחד בפורום יודע שזה לא נכון..

לא כולן אומרות ולא כולם יודעים, גם אם הם אומרים זה לא אומר שהם יודעים/מבינים

**AviSerorr** · 30-12-08, 23:06

ציטוט:

פורסם במקור על ידי yossi822

aviserorr יש מצב אתה מראה את התפריט שלך?

בוקר 7:00
סקופ חלבון

ביניים 10:30
2 פרוסות לחם קל
פרוסה גבינה צהובה 5%
20 גרם גבינה צפתית 0.5%

ביניים 13:00
קופסת קוטג 1%
10 גרם אגוזי מלך

צהריים 16:00
200-250 גרם חזה עוף\ חזה הודו\ כבדים\ פרגיות
כף שמן זית

אחרי אימון 18:30 \ יום ללא אימון קופסת קוטג 1% + 3 פרוסות לחם קל
סקופ חלבון
20 גרם סוכר ענבים

ארוחת ערב 20:00
2 ביצים קשות
חצי קופסה טונה במים + כפית שמן
סלט ירקות
2 פרוסות לחם קל

ארוחת לילה 23:30
מעדן 0% שומן

ערכים:
קלוריות - 1376
פחמימות - 50 גרם
חלבונים - 186 גרם
שומנים - 48

lalalala · 30-12-08, 23:15

איפה מי שיגיד לך שזה קצת קלוריות?
לי אומרים לאכול מינימום 1500 קלוריות בדיאטה
1376 זה קצת לא??

tomerA · 30-12-08, 23:19

אני הייתי אצל יעל דרור שהיא מהנחשבות.
היא אמרה לי שיש לי יותר מידי שומן בתפריט ובגלל זה אני לא אצליח לרדת בשומן למרות שאני הייתי במאזן קלורי שלילי עם התפריט הזה.
כמובן גם עם הסיפור של האבקות חלבון, היא אמרה לי לעשות הפסקות כי זה מסוכן לגוף.

בלי להעליב או משהו לא ייתכן שמישהי שלמדה 3 שנים תזונה לא מודעת לדברים כול כך בסיסים.

!Demon! · 30-12-08, 23:26

ציטוט:

פורסם במקור על ידי m0she

לא כולן אומרות ולא כולם יודעים, גם אם הם אומרים זה לא אומר שהם יודעים/מבינים

כאן אתה צודק :d

adimenia · 30-12-08, 23:55

ציטוט:

פורסם במקור על ידי tomera

אני הייתי אצל יעל דרור שהיא מהנחשבות.
היא אמרה לי שיש לי יותר מידי שומן בתפריט ובגלל זה אני לא אצליח לרדת בשומן למרות שאני הייתי במאזן קלורי שלילי עם התפריט הזה.
כמובן גם עם הסיפור של האבקות חלבון, היא אמרה לי לעשות הפסקות כי זה מסוכן לגוף.

בלי להעליב או משהו לא ייתכן שמישהי שלמדה 3 שנים תזונה לא מודעת לדברים כול כך בסיסים.

אחי הרופא משפחה שלי שלמד 7 שנים ויש לו עשרות שנים ניסיון עדיין חושב שמעל גרם חלבון לקילו עושה נזק לכליות נו אז מה זה אומר? תזונת ספורט לספורטאים זה קצת שונה

adimenia · 30-12-08, 23:56

ציטוט:

פורסם במקור על ידי aviserorr

יש לי יום בשבוע של ציט אמיתי

כן אבל אתה עדיין על מאזן קלורי שלילי אחי תצא קצת מזה תאמין לי זה עובד

m0she · 31-12-08, 01:25

ציטוט:

פורסם במקור על ידי tomera

אני הייתי אצל יעל דרור שהיא מהנחשבות.
היא אמרה לי שיש לי יותר מידי שומן בתפריט ובגלל זה אני לא אצליח לרדת בשומן למרות שאני הייתי במאזן קלורי שלילי עם התפריט הזה.
כמובן גם עם הסיפור של האבקות חלבון, היא אמרה לי לעשות הפסקות כי זה מסוכן לגוף.

בלי להעליב או משהו לא ייתכן שמישהי שלמדה 3 שנים תזונה לא מודעת לדברים כול כך בסיסים.

אתה זכית לקבל את הידע שלך על מגש של כסף אחרי שהרבה אנשים קראו המון דברים ונתנו לך את השורה התחתונה אחרי שהם השקיעו הבנה וזמן. באקדמיה אתה מקבל את המידע כמו שהוא, יש עליך חובה לעשות את ההבנה לבד ולחלק זה הולך יותר ולחלק פחות, לחלק זה נגיש יותר ולחלק פחות. מה שבשבילך "לא יתכן" יכול להיות די סביר.

Bono · 31-12-08, 17:22

ציטוט:

פורסם במקור על ידי !demon!

אני חושב מסה למה אם תעשה חיטוב נגיד ל12 ואז מסה חבל תחזור לאותם אחוזי שומן תנסה לעלות נקי ואז שתעלה עוד מסה כבר חיטוב טוב
אל תקשיב לדיאטנטיות המפגרות האלה שאומרות לא לאכול אחרי 6 ולהפריד חלבון מפחמימה כי זה "משמין"

בדיוק...
לדעתי הדיאטניות של קו"ח לא מתאימה לאנשים מתאמנים אלא לאוכלוסייה הכללית. אם אתה רוצה להתייעץ אם משהו מוסמך שמבין תתיעץ עם תזונאי ספורט.

silver helmet · 31-12-08, 18:40

חבר'ס,
אתם מלכלכים פה על דיאטניות על ימין ועל שמאל...
אז אני הלכתי היום לדיאטנית, גם מכבי, בקיצור, באתי בדעה שלילית כמוכם, דיאטניות לא מבינות בתזונת ספורטאי ומעל גרם חלבון הם חושבות שלא בריא...

אז הקיצור, באתי אליה וישר הבינה אותי, היא אפילו אמרה לי שלא כזה נורא שנכון שאני צריך עד2 גרם ביום חלבון אבל אני גם יכול לאכול יותר מ2 גרם ביום כל עוד זה לא יותר מדי וכל עוד שותים מספיק וזה והיא הסבירה לי שבחזה עוף יש הרבה חלבון אבל לא הרבה ברזל ואבץ אז שכדאי להתחיל לעבור חלקית לבשר שווארמה שהוא מכיל גם קצת יותר חלבון וגם יותר ברזל ואבץ ושלאכול עם הבשר האדום ירקות כדי לנטרל את ההשפעות הלא טובות שלו... ובנינו תפריט נחמד והיה סבבה אז למה ללכלך עליהן הן יודעות את העבודה שלהן..
אפילו כשאמרתי לה שייק חלבון היא לא אמרה כלום על זה שזה רע ועוד...

אולי בגלל שבאתי אליה עם ציפיות שליליות היה כזה טוב...

tomerA · 31-12-08, 20:36

ציטוט:

פורסם במקור על ידי m0she

אתה זכית לקבל את הידע שלך על מגש של כסף אחרי שהרבה אנשים קראו המון דברים ונתנו לך את השורה התחתונה אחרי שהם השקיעו הבנה וזמן. באקדמיה אתה מקבל את המידע כמו שהוא, יש עליך חובה לעשות את ההבנה לבד ולחלק זה הולך יותר ולחלק פחות, לחלק זה נגיש יותר ולחלק פחות. מה שבשבילך "לא יתכן" יכול להיות די סביר.

אתה טוען שבאקדמיה מלמדים אותם באוויר?
אתה טוען שיש פה אנשים שמבינים יותר טוב מהמרצים באקדמיה?

אם מרצה באקדמיה לא מסוגל להעביר את החומר שלא ילמד בכלל.

m0she · 31-12-08, 20:42

אתה לא קורא בעיון וחבל. המרצה באקדמיה מעביר לך את החומר שהוא צריך והוא יודע על מה הוא מדבר, הבעיה היא שאתה עושה הרבה קורסים ועליך מוטלת החובה לקשר ביניהם ולהפוך אותם לתשתית עבודה שמבוססת על הבנה ולא לאוסף של עובדות אקראיות. כן, יש כאן אנשים שהתמקדו מאוד באספקטים מסויימים של תזונה והצליחו להגיע להבנה טובה (הם מעטים מאוד ורובם לא פעילים כבר בפורום). אבל מצד שני, כמעט אף אחד מהם לא ידע כמו שצריך דברים שחורגים מטווח ההבנה הצר שלו - פרמקולוגיה, פתולוגיה, פיזיולוגיה של מערכות אחרות בגוף ועוד ועוד, ידע שנדרש מאדם שעוסק בעבודה קלינית.

לוזון · 31-12-08, 21:11

אחי דיאטניות לא מבינות בדברים כאלה..
ההורים תמיד חושבים שהכי טוב זה ללכת אליהם כמו כל הורה..
אבל זה בולשיט אחד גדול..וד"א איך הליפו 6??

tomerA · 31-12-08, 21:16

ציטוט:

פורסם במקור על ידי m0she

אתה לא קורא בעיון וחבל. המרצה באקדמיה מעביר לך את החומר שהוא צריך והוא יודע על מה הוא מדבר, הבעיה היא שאתה עושה הרבה קורסים ועליך מוטלת החובה לקשר ביניהם ולהפוך אותם לתשתית עבודה שמבוססת על הבנה ולא לאוסף של עובדות אקראיות. כן, יש כאן אנשים שהתמקדו מאוד באספקטים מסויימים של תזונה והצליחו להגיע להבנה טובה (הם מעטים מאוד ורובם לא פעילים כבר בפורום). אבל מצד שני, כמעט אף אחד מהם לא ידע כמו שצריך דברים שחורגים מטווח ההבנה הצר שלו - פרמקולוגיה, פתולוגיה, פיזיולוגיה של מערכות אחרות בגוף ועוד ועוד, ידע שנדרש מאדם שעוסק בעבודה קלינית.

איך אפשר להסמיך מישהו לבעל מקצוע כשהוא בעל "אוסף של עובדות אקראיות" ולא רואה את התמונה השלמה?
למה לא מחייבים אותם לעשות את הקשר בין הקורסים?

30-12-08, 23:19	#30
tomerA חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: May 2007 צפה באלבומי התמונות של tomerA הודעות: 4,099 גיל:: 17	אני הייתי אצל יעל דרור שהיא מהנחשבות. היא אמרה לי שיש לי יותר מידי שומן בתפריט ובגלל זה אני לא אצליח לרדת בשומן למרות שאני הייתי במאזן קלורי שלילי עם התפריט הזה. כמובן גם עם הסיפור של האבקות חלבון, היא אמרה לי לעשות הפסקות כי זה מסוכן לגוף. בלי להעליב או משהו לא ייתכן שמישהי שלמדה 3 שנים תזונה לא מודעת לדברים כול כך בסיסים. __________________ knowledge is power

31-12-08, 20:42	#38
m0she מנהל מחלקת התזונה תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של m0she הודעות: 5,474 כללי:: משה גלעדי גיל:: 20 עוסק ב:: סטודנט לרפואה	אתה לא קורא בעיון וחבל. המרצה באקדמיה מעביר לך את החומר שהוא צריך והוא יודע על מה הוא מדבר, הבעיה היא שאתה עושה הרבה קורסים ועליך מוטלת החובה לקשר ביניהם ולהפוך אותם לתשתית עבודה שמבוססת על הבנה ולא לאוסף של עובדות אקראיות. כן, יש כאן אנשים שהתמקדו מאוד באספקטים מסויימים של תזונה והצליחו להגיע להבנה טובה (הם מעטים מאוד ורובם לא פעילים כבר בפורום). אבל מצד שני, כמעט אף אחד מהם לא ידע כמו שצריך דברים שחורגים מטווח ההבנה הצר שלו - פרמקולוגיה, פתולוגיה, פיזיולוגיה של מערכות אחרות בגוף ועוד ועוד, ידע שנדרש מאדם שעוסק בעבודה קלינית. __________________ We share the same biology, Regardless of ideology MosheG@israelbody.org

30-12-08, 22:40	#24
YossI822 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2008 צפה באלבומי התמונות של YossI822 הודעות: 1,273 גיל:: 17	AviSerorr יש מצב אתה מראה את התפריט שלך?

30-12-08, 22:46	#25
adimenia חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2008 צפה באלבומי התמונות של adimenia הודעות: 743	לא יודע אם הייתי יוצא למסה אבל אם אתה בחיטוב כבר הרבה זמן הייתי יוצא למאזן ניטרלי לחודש ככה לתת לגוף להתאושש ולמטבוליזם להתחיל לעבוד שוב וחוזר לחיטוב אבל לא על גירעון גבוהה ותראה איך אתה יורד שוב דרך אגב אם אתה על תפריט דל בפחמימות תן יום בשבוע של "העמסה"

30-12-08, 23:15	#29
lalalala חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2008 צפה באלבומי התמונות של lalalala הודעות: 105	איפה מי שיגיד לך שזה קצת קלוריות? לי אומרים לאכול מינימום 1500 קלוריות בדיאטה 1376 זה קצת לא??

31-12-08, 18:40	#36
silver helmet חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2008 צפה באלבומי התמונות של silver helmet הודעות: 38 גיל:: 16	חבר'ס, אתם מלכלכים פה על דיאטניות על ימין ועל שמאל... אז אני הלכתי היום לדיאטנית, גם מכבי, בקיצור, באתי בדעה שלילית כמוכם, דיאטניות לא מבינות בתזונת ספורטאי ומעל גרם חלבון הם חושבות שלא בריא... אז הקיצור, באתי אליה וישר הבינה אותי, היא אפילו אמרה לי שלא כזה נורא שנכון שאני צריך עד2 גרם ביום חלבון אבל אני גם יכול לאכול יותר מ2 גרם ביום כל עוד זה לא יותר מדי וכל עוד שותים מספיק וזה והיא הסבירה לי שבחזה עוף יש הרבה חלבון אבל לא הרבה ברזל ואבץ אז שכדאי להתחיל לעבור חלקית לבשר שווארמה שהוא מכיל גם קצת יותר חלבון וגם יותר ברזל ואבץ ושלאכול עם הבשר האדום ירקות כדי לנטרל את ההשפעות הלא טובות שלו... ובנינו תפריט נחמד והיה סבבה אז למה ללכלך עליהן הן יודעות את העבודה שלהן.. אפילו כשאמרתי לה שייק חלבון היא לא אמרה כלום על זה שזה רע ועוד... אולי בגלל שבאתי אליה עם ציפיות שליליות היה כזה טוב...

31-12-08, 21:11	#39
לוזון חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של לוזון הודעות: 2,961	אחי דיאטניות לא מבינות בדברים כאלה.. ההורים תמיד חושבים שהכי טוב זה ללכת אליהם כמו כל הורה.. אבל זה בולשיט אחד גדול..וד"א איך הליפו 6??