|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
30-12-08, 20:35
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
תתחיל מאסה נקייה.
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם |
|
|
30-12-08, 22:38
|
#2 | ||
|
Banned
|
ציטוט:
ציטוט:
אם אני יתחיל מסה נקייה תוך חודשיים אני יהיה שוב 18-19 % שומן וממש לא בא לי חיטוב של 3-4 חודשים .. ניראה ל ישאני ימשיך את החיטוב עוד חודש, יגיע ל 12% שומן ומשם אני יתחיל מסה נקייה |
||
|
|
תצוגה עם הדגמה
