|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-11-08, 21:50
|
#21 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
350x5=1750 |
|
|
|
|
13-11-08, 21:51
|
#22 |
|
חבר פעיל
|
זה בסדר אחי
תקנה לחם אחיד פרוס ותאכל עם זה חלבונים, שומן וסיבים וזה יוריד את הא"ג באולימפוס זה 388 קלוריות ל100 גרם סעמק כל מחשבון תזונה אומר דברים אחרים חחח
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
13-11-08, 21:52
|
#23 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
זה בסדר לחם כזה? |
|
|
|
|
|
13-11-08, 21:54
|
#24 |
|
חבר פעיל
|
אני חושב שכן, מה הערכים?
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!! שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
13-11-08, 21:55
|
#25 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
גם ברכיבים לא מופיע סוכר אז בכלל סבבה  |
|
|
|
|
|
13-11-08, 21:57
|
#26 |
|
חבר פעיל
|
זה סבבה, אתה יכול לאכול ממנו יותר על חשבון הש"ש וגם לשלב אורז לבן, קורנפלקס רגיל וכו.. כך שתרד כמות הסיבים
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!! שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
13-11-08, 22:02
|
#27 |
|
חבר פעיל
|
תודה רבה :]
עכשיו אני מבין למה אני אני דוחף את כל האוכל הזה בכוח. בזמן האחרון יש לי תחושת שובע מטורפת... מה שלא קורה לי בדר"כ. |
|
|
|
|
13-11-08, 22:04
|
#28 |
|
חבר פעיל
|
:):):):) עצם העובדה שאתה אומר אתה אוכל 6000 קלוריות גורמת לי להיות שבע
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!! שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
13-11-08, 22:06
|
#29 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
תאמין לי אני לא מתענג על כל ביס כמו שזה נשמע  |
|
|
|
|
|
13-11-08, 22:54
|
#30 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
שתה גיינר אם קשה לך לדחוף אוכל..
הלוואי על כולנו לאכול כמוך.. =] |
|
|
|
|
13-11-08, 22:58
|
#31 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!! שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
|
14-11-08, 07:39
|
#32 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 45
כללי:: מפגר?
גיל:: ½3 חודשים
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: סתם חור
|
יותר מדי סיבים, תנסה לא יותר מה30
__________________
 |
|
|
|
|
14-11-08, 08:46
|
#33 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
3 צלחות והלכה הקופסה
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
14-11-08, 19:37
|
#34 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אבל ראיתי אצל בן דוד שלי את כף ההגשה והיא ענקית! לפי הגודל שלה זה נגמר בחודש. |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
