|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-08-08, 07:46
|
#21 | |
|
מנהל מקצועי
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
26-08-08, 09:32
|
#22 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
כתיבול לסלט, טחינה גולמית היא קטלנית ביותר!
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
26-08-08, 12:15
|
#23 | |
|
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
26-08-08, 12:24
|
#24 | ||
|
חבר פעיל
|
אני אישית כשאני מכין טחינה (מטחינה גולמית כמובן) אני מוסיף הרבה לימון, שום ומים - כדי ליצור את הטחינה :
אני מקווה שעל זה אתם מדברים כן? + אני חושב שזה פשוט מעשיר את הערכים קצת...
__________________
 צ"י לתקוף: ציטוט:
ציטוט:
|
||
|
|
|
|
26-08-08, 12:27
|
#25 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
ציטוט:
אבל אני מעדיף לאכול אותה ככה 
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
26-08-08, 13:51
|
#26 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
זה יוצא משהו כמו 2000 קלוריות לקופסא :s |
|
|
|
|
|
26-08-08, 14:04
|
#27 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
 |
עשיתם לי חשק לאכול מזל שאני במסה
|
|
|
|
|
26-08-08, 14:06
|
#28 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
סעמק למה יש קלוריות בחמאת בוטנים וחלווה.. כל כך הרבה, איזה זין החרא הזה חח..
אני יכול להוריד קופסאות של זה, אם\כאשר אני עושה ציט של חלווה אני אוכל קופסא של החלווה עם החלווה עם הציפוי הזה של הקקאו.. פעם עשיתי ציט של כיכר לחם קל(700 ק"ל) ועוד איזה 300 מחמאת בוטנים וואי איזה מטורף זה היה לא יכלתי לנשום אחרי זה |
|
|
|
|
26-08-08, 14:08
|
#29 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 .ד"א, ברור שיהיה לך הרבה ערך קלורי כי זה מכיל הרבה שומנים=9 קלוריות לגרם שומן. |
|
|
|
|
|
26-08-08, 14:15
|
#30 | |
|
מפקח ראשי
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
26-08-08, 14:15
|
#31 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
26-08-08, 14:26
|
#32 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
 |
|
|
|
|
26-08-08, 16:54
|
#33 | |
|
מנהל מקצועי
|
 ציטוט:
|
|
|
|
|
|
26-08-08, 17:09
|
#34 |
|
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
גם שומשום, במיוחד מלא, עשיר באוקסלטים ופיטטים שמפחיתים ספיגה של יונים די-וולנטיים (ברזל ניספג בעיקר בצורה הדי-וולנטית שלו). המקורות מהחי טובים בהרבה.
|
|
|
|
תצוגה לינארית
