|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-08-08, 14:23
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מה ההבדל בין סקוואט בסמית משין לרגיל?
אני רוצה להכניס לתוכנית אימונים שלי סקוואט אחרי שעשיתי כמה שבועות לחיצת רגליים וחיזקתי לעצמי קצת את האיזור בשביל שיהיה לי יותר קל לעשות סקוואטים. אז עכשיו השאלה מה עדיף? סקוואט בסמית' או עם מוט רגיל? מה ההיתרונות והחסרונות?
|
|
|
תצוגה בשכבות