יופלה 3 אחוז חלבון טוב?

[Moshe]

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

בטח שכן

מה כן
אם קבעת שאתה אוכל במסה 100 גרם שומן
מזה משנה מאיפה הם יבואו???
ראבק אתם משגעים אותי לפעמים עם השטויות שלכם
ודימי כדי לעשות לך טוב על הלב:
אפשר לרזות עם 3 חפיסות שוקולד ביום(בלבד).

[P-a-n-1-c]

פורסם במקור על ידי MosheB

מה כן
אם קבעת שאתה אוכל במסה 100 גרם שומן
מזה משנה מאיפה הם יבואו???
ראבק אתם משגעים אותי לפעמים עם השטויות שלכם
ודימי כדי לעשות לך טוב על הלב:
אפשר לרזות עם 3 חפיסות שוקולד ביום(בלבד).

זה משנה מאיפה ה100 גרם יבואו כי צריך לשמור על שליש שליש שליש, אם זה במסגרת השליש אז סבבה אבל מי הטמבל שיצרוך 100 גרם שומן? בד"כ אתה מגיע למשהו כמו 40-50 גרם ותכלאס 5% שומן זה די הרבה כי יוצא לך בקופסאת קוטג' של 250 משהו כמו 12.5 גרם שומן שזהו מבחינת השומן הרווי כיסית את המכסה שלך ליום. ככה שחבל.

מבחינת השוקולד אתה באמת תרזה על המשקל אבל שנינו יודעים מה תהיה האפקטיביות של זה.