|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-06-10, 14:08
|
#8 |
|
אזהרה אחרונה-חוצפה וקללות ללא קשר
|
הכוונה שלי זה כמה נורמלי לעלות במשקל בשבוע בתקופת מסה ,דוגמא:אם אני יעלה 10 קילו בשבו זה בסדר? לא זה מוגזם הרוב אני יעלה שומן ,אם אני יעלה 100 גרם בשבוע זה בסדר? לא זה לא מספיק ...
עכשיו השאלה שלי כמה בערך צריך לעלות שבוע שזה יהיה עלייה נורמלית של שריר נוזלים ושומן.. עריכה:תודה טל לזה התכוונתי.. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| [שאלה] למי שמנסה לעלות במסה.. צריך להתאמן? | oralkali | תזונה ותוספים | 10 | 21-06-09 16:07 |
| אחים שלי אני צריך עזרה בתפריט לעלות במסה | nt1nt1 | תזונה ותוספים | 1 | 24-01-08 01:18 |
| אני רוצה לעלות במסה ולחטב מה אני צריך לאכול?? | אופיר102 | תזונה ותוספים | 2 | 04-11-07 15:21 |
| לא מצליח לעלות במסה | assito | תזונה ותוספים | 9 | 08-09-07 23:37 |
| לעלות במסה! | מתאמן צעיר | אימונים | 22 | 21-07-07 21:50 |
תצוגה בשכבות