ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 02-06-10, 19:09   #1
IdaNP
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: May 2010
הודעות: 827
גיל:: 18
חדר כושר: ספורטן פ"ת
ברירת מחדל

עדיף קצת חיובי. דווקא מתפתחים בתקופות האלה, שתדע.
בדרך כלל זה אמור להיות חופש של שבוע אחרי כל 4 חודשים של אימונים.
IdaNP מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 02-06-10, 19:48   #2
Deadlift
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2009
הודעות: 1,107
גיל:: 14.6
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי idanp צפה בהודעה
עדיף קצת חיובי. דווקא מתפתחים בתקופות האלה, שתדע.
בדרך כלל זה אמור להיות חופש של שבוע אחרי כל 4 חודשים של אימונים.
אז אני יעשה עכשיו שבוע אחרי 8 חודשים,בטח הגוף ירגיש טוב. מתפתחים? וואלה סבבה. אני אתחיל שבוע לא זה,הבא כי זה מתאים לי יופי. תודה רבה אנשים
__________________
דבר מפי YNET:
ציטוט:
פורסם במקור על ידי ניר.מ. צפה בהודעה
אנו מוכרים ברשתות שלנו אזיקונים שמתלבשים על העור ומונעים מהפחמימות להגיע ישר לצמיגים אבל מירב העבודה היא של המאמן עצמו שבאמצעות מדיטציה וצ'קרות חיוביות יעביר את הפחמימות למוח ולשרירים במקום לצמיגים.
כמו כן יש להגיע להסכמה עם האוכל הנכנס שלא יחדש את מאגרי השומן בזמני מנוח בין אימונים...אם האוכל מסרב לעשות זאת אין לעשות מנוחה בין האימונים כלל.
Deadlift מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
חופשה באירלנד P-a-n-1-c פיתוח גוף-כללי 14 27-12-07 15:37
חופשה בסיני ROSH KILLER פיתוח גוף-כללי 2 14-08-07 12:45
חופשה בטבריה trx--->sus פיתוח גוף-כללי 10 14-08-07 12:39
חופשה באיים המלדביים Gil-G פיתוח גוף-כללי 3 09-08-07 01:31
חופשה powergainer תזונה ותוספים 7 18-07-07 20:46


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 15:52.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים