|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
20-02-07, 20:45
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
האמת שיצא לי להדפיס ולעיין רק באחד מהם - power to the people. הוא מדבר שם על מתח שריר (tension), למה לא לעבוד לכשל, תוקף קצת את HIT, מסביר על נפלאות הדדליפט (בסוף הספר יש גם טכניקות דדליפט), למה כדאי לעבוד עם משקל גבוה... מצטט סטרונגמנים מהעבר. כותב דברים מעניינים, אבל הסגנון שלו קצת פלצני, כל שנייה comrade, evil commies, mother russia ...
הבנתי שזה ו-beyond bodybuilding שאתה העלית בזמנו הם הספרים הכי טובים שלו. |
|
|
תצוגה עם הדגמה
