ספרים של פבל

Bullet · 20-02-07, 20:05

טנקיו וארי מאצ'. יש לך אולי ספרים של mark rippetoe?

Eli · 20-02-07, 20:10

אין אותם ב-pdf. לא מצאתי עותקים סרוקים באינטרנט, צריך שמישהו יסרוק (hint עידן hint)

דרך אגב, האתר http://www.wikiupload.com/ מעולה, בלי זמני המתנה, רק להכניס את המספר שמופיע ליד. אבל הם לא מאשרים העלאת חומר "לא חוקי".

ran_z · 20-02-07, 21:54

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Bullet

טנקיו וארי מאצ'. יש לך אולי ספרים של mark rippetoe?

שמעת מה הוא אמר? "למה לא לעבוד לכשל" , יאללה תבטל ת'הורדה

Bullet · 20-02-07, 21:57

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ran_z

שמעת מה הוא אמר? "למה לא לעבוד לכשל" , יאללה תבטל ת'הורדה

אני כבר לא עובד לכשל, אני לא רוצה שkachok יקבל הייפרטרופיה גדולה מדי ביד הקדמית.

Kachok · 20-02-07, 22:03

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Bullet

אני כבר לא עובד לכשל, אני לא רוצה שkachok יקבל הייפרטרופיה גדולה מדי ביד הקדמית.

זה יקרה איתך או בלעדיך , ה140 ק"ג חזרות שליליות של הגודזילה דואגות לזה

THE_JUGGERNAUT · 20-02-07, 21:58

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Bullet

טנקיו וארי מאצ'. יש לך אולי ספרים של mark rippetoe?

הספר החדש שלו בדרך אליי מאמזון....אם יש למישהו כח לסרוק את כולו אין לי בעיה להשאיל...

ותודה על הספרים!

Eli · 21-02-07, 20:21

ציטוט:

פורסם במקור על ידי THE_JUGGERNAUT

הספר החדש שלו בדרך אליי מאמזון....אם יש למישהו כח לסרוק את כולו אין לי בעיה להשאיל...

ותודה על הספרים!

הזמנת את starting strengrh או את השני? אם אתה מתכוון לזה, אני בתקופת מבחנים עכשיו, אבל עוד איזה 3 שבועות כשזה יסתיים, אני אוכל לסרוק אותו ולהעלות. גם אני הזמנתי איזה ספר, אבל לא חושב שיהיה ביקוש לסריקה שלו (ספר של פירי ריידר משנות החמישים, על breathing squats וכאלה).

20-02-07, 20:05	#1
Bullet חבר VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Dec 2005 צפה באלבומי התמונות של Bullet הודעות: 7,428	טנקיו וארי מאצ'. יש לך אולי ספרים של mark rippetoe? __________________ תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס

20-02-07, 20:10	#2
Eli חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2006 צפה באלבומי התמונות של Eli הודעות: 439	אין אותם ב-pdf. לא מצאתי עותקים סרוקים באינטרנט, צריך שמישהו יסרוק (hint עידן hint) דרך אגב, האתר http://www.wikiupload.com/ מעולה, בלי זמני המתנה, רק להכניס את המספר שמופיע ליד. אבל הם לא מאשרים העלאת חומר "לא חוקי".