|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-05-10, 20:52
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
יכול להיות שאתה חושב שאתה עושה ככה
יכול להיות שאתה מאמץ יותר מדי את הזוקפים אני מציע לך לעבור למתח עם משקל לפחות במקום אחד מאימוני הbor ולהעלות סרטונים של סקוואט, דדליפט, bor דרך אגב איזו תוכנית אתה מתאמן (אני מקווה שיש לך רק משיכה אחת שמערבת זוקפים באימון אחרת זה יותר מדי נפח בשבילם) |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שיא חדש דד ליפט | moo | אימונים | 18 | 07-06-09 13:32 |
| דד ליפט| רחב גבי | user | פיתוח גוף-כללי | 15 | 08-04-09 16:29 |
| בקשר לדד ליפט | shayetet13 | אימונים | 4 | 15-03-08 14:40 |
| דד ליפט | asi200022 | אימונים | 17 | 04-03-08 18:06 |
| דדליפט ובנטאובר (מאמן מעצבן) | talvolik | אימונים | 22 | 04-12-07 16:21 |
תצוגה בשכבות