ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 08-05-10, 12:51   #1
liavgedalov
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2010
הודעות: 12
ברירת מחדל

כן, תעשה 3 סטים 5 חזרות בהכל, ותעלה משקל מאימון לאימון
liavgedalov מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 08-05-10, 13:19   #2
אנדרוליזם
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 1,870
גיל:: 19
עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים
חדר כושר: Go Kartiv
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי liavgedalov צפה בהודעה
כן, תעשה 3 סטים 5 חזרות בהכל, ותעלה משקל מאימון לאימון
דדליפט 1x5
אנדרוליזם מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 08-05-10, 13:37   #3
Deadlift
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2009
הודעות: 1,107
גיל:: 14.6
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי liavgedalov צפה בהודעה
כן, תעשה 3 סטים 5 חזרות בהכל, ותעלה משקל מאימון לאימון
ואם אני זוכר נכון אז קלין 5 סטים 3 חזרות.
__________________
דבר מפי YNET:
ציטוט:
פורסם במקור על ידי ניר.מ. צפה בהודעה
אנו מוכרים ברשתות שלנו אזיקונים שמתלבשים על העור ומונעים מהפחמימות להגיע ישר לצמיגים אבל מירב העבודה היא של המאמן עצמו שבאמצעות מדיטציה וצ'קרות חיוביות יעביר את הפחמימות למוח ולשרירים במקום לצמיגים.
כמו כן יש להגיע להסכמה עם האוכל הנכנס שלא יחדש את מאגרי השומן בזמני מנוח בין אימונים...אם האוכל מסרב לעשות זאת אין לעשות מנוחה בין האימונים כלל.
Deadlift מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
שלום רציתי לשאול לכמה זמן מספיק הtrue mass? PowerfulBody תזונה ותוספים 1 23-09-09 18:16
שלום רציתי לשאול שאלה בקשר לקורס מאמנים בחדר כושר? PowerfulBody פיתוח גוף-כללי 16 24-12-07 23:21
תכנית ab רציתי לשאול אותכם מה אתם אומרים על זה y0gev אימונים 2 10-10-07 22:40
רציתי לשאול,אני רץ 3 פעמים בשבוע במשך שעה הבעייה היא שאני רץ ברחוב עגול ליד הבית שלי acroman אימונים 9 30-10-06 17:37


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 08:34.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים