|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-05-10, 21:14
|
#21 |
|
חבר פעיל
|
ניראה טוב מאוד,איזה דיאטה אתה עושה?.
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
|
03-05-10, 22:50
|
#22 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בקשר לשאר עשיתי חודש של 2500 או 3000 קלוריות ושתיתי אלכהול חופשי לא ממש עשיתי דיאטה ואז ישאר ירדתי ל1800 קלורית ואני לא עובר את 2000 ק'ל לא שותה אלכוהל לא כלום ממש יש לי תפריט מואד קשה עכשיו
__________________
---אורי שלי- - >NEW 
|
|
|
|
|
|
03-05-10, 23:07
|
#23 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
מקווה שזה לא הפריע לך או משהו,אני משער שלא , משום שאנשים עם דיסלקציה מסויימת בכתיבה/בהבנה או wt לרוב יותר אינטלגנטים.
__________________
|
|
|
|
|
|
03-05-10, 23:30
|
#24 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
---אורי שלי- - >NEW
|
|
|
|
|
|
04-05-10, 11:13
|
#25 |
|
חבר מתחיל
|
נראה טוב .. כמה זמן אתה מתאמן ?
|
|
|
|
|
04-05-10, 12:31
|
#26 |
|
חבר פעיל
|
אורי אתה תומך בדיאטות כמו אנבוליק ועוד סוגים כאלה של מישחקים של פחממות שומנים חלבונים ...
או שאתה בקטע של דיאטה מאוזנת.
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
|
|
04-05-10, 14:44
|
#27 |
|
Banned
|
במציאות אתה נראה הרבה יותר גדול!
|
|
|
|
|
04-05-10, 15:24
|
#28 |
|
ת.נ.צ.ב.ה
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 1,124
גיל:: 18
עוסק ב:: לאכול
חדר כושר: נאוטילוס
|
מה הגובה חבר ?
__________________
|
|
|
|
|
04-05-10, 16:42
|
#29 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני יגיד לך בדיוק מה בעיה 150 גרם פחממה כולל הירקות או אורז בלי כלום \ או פירחיות אורז ..וירקות או מלפפון או חסה 230 גרם חלבון - קוט'ג 1% או חזה או טונה בים או פרסטרמה או אבקת חלבון או חלבון של ביצה קשה שומן אני לא אוכל בדיאטה אני לוקח מולטי וטמין ואני לוקח אולי 2 כודרים של אומגה3 ביגלל שאני לא אוכל שומן לא חובה ..
__________________
---אורי שלי- - >NEW
|
|
|
|
|
|
04-05-10, 16:43
|
#30 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בקשר לגובה שלי לבחור ששאל אני 178
__________________
---אורי שלי- - >NEW
|
|
|
|
|
|
04-05-10, 17:01
|
#31 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
 יפה מאד ... נראה טוב כהרגלך
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
04-05-10, 17:29
|
#32 |
|
חבר פעיל
|
יפה מאוד תמשיך ככה ועל תוותר!
|
|
|
|
|
04-05-10, 17:52
|
#33 | |
|
חבר פעיל
|
נראה מדהים.!
כמו תמיד.
__________________
[  ]ציטוט:
|
|
|
|
|
|
04-05-10, 18:46
|
#34 |
|
חבר פעיל
|
יפה מאוד.
|
|
|
|
|
04-05-10, 22:12
|
#35 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
 |
למה לא אוכל שומן?
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
|
|
|
|
04-05-10, 22:28
|
#36 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
כי הוא מסביה אותי ויש לכל גרם הרבה קלוריות [=
__________________
---אורי שלי- - >NEW
|
|
|
|
|
|
04-05-10, 22:32
|
#37 |
|
חבר פעיל
|
משביע?
רגע, אתה אומר שאתה צריך להיות רעב בחיטוב שלך? למה? |
|
|
|
|
04-05-10, 22:33
|
#38 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
כי הוא מסביה אותי ויש לכל גרם הרבה קלוריות [=
__________________
---אורי שלי- - >NEW
|
|
|
|
|
|
05-05-10, 15:25
|
#39 |
|
חבר פעיל
|
שומן זה בריא...
חייבים שומן |
|
|
|
|
05-05-10, 16:28
|
#40 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תמונות שלי 5 שבועות בחיטוב | idoshaq | גלריות הגולשים | 18 | 11-06-09 00:42 |
| אני כחמישה שבועות בחיטוב... תמונות של אז והיום... | namo | גלריות הגולשים | 4 | 24-04-08 10:19 |
| 3 שבועות בחיטוב כרגע | Furious1988 | גלריות הגולשים | 26 | 03-03-08 21:17 |
| הפסקה של 3 שבועות | CatDog | תזונה ותוספים | 13 | 24-06-07 23:35 |
| 6 שבועות | ActionJack | אימונים | 3 | 30-09-06 17:40 |
תצוגה לינארית
