התפריט החדש שלי,סתם חשבתי לשתף אתכם...

Nimrod · 19-02-07, 20:03

יש לך טעויות בחישוב.
דבר ראשון 3 פירות זה יותר מ30 גרם פחמימה.
דבר שני אין 15 גרם שומן בקוטג' 5 אחוז 250 גרם, יש 12.5 מן הסתם.
האורז זה לפני בישול והבשר אחרי כן?
ד"א שמתי לב שכמעט ואין לך שומן רב בלתי רווי, אתה אוכל מבחינת צריכת השומן 70-85 אחוז חד בלתי רווי, 15-10 רב בלתי רווי ו5-10 רווי.
איזון בסיסי בין חומצות השומן הוכח כהכרחי למליון ואחד דברים שאין צורך שאפרט עליהם, בין השאר עלינו כbb.
זה לא ממש קריטי אבל לשלב אגוזי מלך בתפריט יכול להיות רעיון טוב (הם גם מלאים בויטמינים, מינרלים וכו..)
בעיקרון נראה לא רע, קצת מצחיק אותי שרק בארוחת ערב ולילה אתה אוכל שומן אבל עניינך.

19-02-07, 20:03	#1
Nimrod חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2006 צפה באלבומי התמונות של Nimrod הודעות: 3,530	יש לך טעויות בחישוב. דבר ראשון 3 פירות זה יותר מ30 גרם פחמימה. דבר שני אין 15 גרם שומן בקוטג' 5 אחוז 250 גרם, יש 12.5 מן הסתם. האורז זה לפני בישול והבשר אחרי כן? ד"א שמתי לב שכמעט ואין לך שומן רב בלתי רווי, אתה אוכל מבחינת צריכת השומן 70-85 אחוז חד בלתי רווי, 15-10 רב בלתי רווי ו5-10 רווי. איזון בסיסי בין חומצות השומן הוכח כהכרחי למליון ואחד דברים שאין צורך שאפרט עליהם, בין השאר עלינו כbb. זה לא ממש קריטי אבל לשלב אגוזי מלך בתפריט יכול להיות רעיון טוב (הם גם מלאים בויטמינים, מינרלים וכו..) בעיקרון נראה לא רע, קצת מצחיק אותי שרק בארוחת ערב ולילה אתה אוכל שומן אבל עניינך. __________________ "פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים)