|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-04-10, 20:07
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
אפשר לעשות חיטוב דל פחמימה גם באחוז שומן גבוה..
psmf זה דיאטה שהעיקרון שלה זה מינימום פחמימה ומינימום שומן וכמות גדולה של חלבון..דיאטת כאסח קשה מאוד לביצוע ud2 זו דיאטה קצת יותר מורכבת אבל פועלת על אותם אלמנטים.. בקיצור דיאטה מאוד קשה ומשחק קטן באירובי .. זה דיאטה שיותר "מומלצת" למתחרים ולאנשים שרוצים להגיע לאחוז שומן נמוך מאוד אל תתעסק עם החרא הזה AD או CC יסדר אותך נ.ב עושים בPSMF העמסה חזקה כל 5-7 ימים ויש גירעון קלורי גדול |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| צריך עזרה בלמצוא תמונה לחולצה | Big-T | פיתוח גוף-כללי | 7 | 06-07-09 22:24 |
| עזרה| צריך תוכנית אימונים טובה | Aviel17 | אימונים | 2 | 29-04-09 13:04 |
תצוגה בשכבות