|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
25-04-10, 20:18
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תראה כשאתה בתקופת מאסה אתה עולה בשריר ועם זה עולים האחוזי שומן כשאתה מגיע לאחוז שומן גבוה [שאז העלייה במשקל היא לטובת אחוזי השומן] אתה נכנס לתקופת חיטוב שמטרתה לשמר את מסת השריר שהצטברה בתקופת המאסה ולרדת באחוזי שומן וכך הלאה והלאה על מנת לגדול עוד..
ואחרי חיטוב שיבוצע כראוי סביר להניח שתשמור על רוב מסת השריר שצברת |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלות | lironsD | אימונים | 9 | 10-06-09 18:29 |
| שאלות בנוגע לחיטוב,המון שאלות | rosilio | תזונה ותוספים | 20 | 21-04-09 20:05 |
| שאלות|כמה שאלות על אימונים.. | pOOnch | אימונים | 6 | 15-01-09 19:43 |
| שאלות| כמה שאלות על חלבונים, פחמימות ועוד.. | dani571 | תזונה ותוספים | 3 | 04-06-08 22:51 |
| 2 שאלות ( כןכן גם אני שואל שאלות;] ) | BXL | אימונים | 7 | 11-02-08 20:38 |
תצוגה עם הדגמה
