|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-02-07, 15:52
|
#11 | |
|
Banned
|
ציטוט:
לדעתי קילו בשבוע של שריר זה לא כזה נקי אלא אם יש לך גנטיקה מטורפת או שאתה בן אדם מתחיל חצי קילו עלייה נקייה של שריר בשבוע זה האידיאלי לרוב האנשים , כמובן שלא כולם עולים ככה אבל בירידה נקייה בשומן הכללים פשוטים יותר והצפיות העתידיות ברורות יותר מעלייה במסה |
|
|
|
תצוגה בשכבות