חזרה לשגרה

daniel maron · 20-04-10, 18:17

ציטוט:

פורסם במקור על ידי godam

החיטוב יתבצע עלפי אנאבוליק דיאט או הפחתה בפחמימות ואירובי עצים באיזה דרך אתה לוקח את החיטוב ?

גבר בAD גם מפחיתים פחמימות ועושים אירובי אני מאמין שרצית לשאול עם הוא עובד בשיטת cc או AD..

godam · 20-04-10, 19:47

ציטוט:

פורסם במקור על ידי daniel maron

גבר בad גם מפחיתים פחמימות ועושים אירובי אני מאמין שרצית לשאול עם הוא עובד בשיטת cc או ad..

את שיטת cc אני לא למדתי,הכוונה היתה האם הוא עובד בשיטה של הפחתה ולא קיצוץ לכמות מזערית בפחמימות כמו בad, ומשולב באירובי מתון או בשיטה של הפחתה בפחמימות לכמות לדוג' לחצי מכמות הפחמימות במאסה ואירובי עצים לדוגמא 30 דק' אירובי x 3 פעמים בשבוע ..

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
חזרה לחיטוב	DanD	פיתוח גוף-כללי	5	09-11-09 21:30
חזרה לאימונים	kobiiakobi	אימונים	3	30-10-09 15:18
חוזר לשגרה - תוכנית אימונים, צריך דעתכם !	matan_ba	אימונים	1	07-01-09 17:29
חזרה לאימונים	reshos123	אימונים	0	13-04-08 05:24