ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 18-04-10, 18:11   #1
pala
ת.נ.צ.ב.ה
 
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 1,124
גיל:: 18
עוסק ב:: לאכול
חדר כושר: נאוטילוס
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי dand צפה בהודעה
תודה רבה
קראתי והבנתי.. עכשיו יש לי שאלה
בסוף זה מה שרשום:
קביעת מטרות – העקרונות של התוכנית זה עידוד עלייה נקייה בשריר, אחרי זמן ההסתגלות לתוכנית (כ- 3-4 שבועות) תעברו למטרה שלכם, חיטוב או מאסה, ובהתאם לכך תתאימו את צריכת הקלוריות שלכם.

זה אומר שרק אחרי שלושה-ארבעה שבועות אני יתחיל להכנס לגרעון קלורי? כאילו עד אז אני לא ארד?
ובתקופת ההסתגלות לאכול 2200 קלוריות?
תקופת ההתסגלות היא ניטרלי בה אתה מרגיל את הגוף ששומן הוא מקור האנרגיה העיקרי מעתה ועד הודעה חדשה
__________________
pala מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
דיאטת cc Daniel R תזונה ותוספים 5 10-06-09 21:28
דיאטת פחממות אווור תזונה ותוספים 5 21-09-08 23:25
דיאטת אטקינס vamosh תזונה ותוספים 6 09-09-08 13:50
דיאטת Abs dni_m תזונה ותוספים 3 26-08-07 18:25
דיאטת חלבונים sasi123 תזונה ותוספים 1 11-10-06 00:06


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 05:34.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים