|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
16-04-10, 20:43
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
גם אני בחיטוב ולמשל יש לי העמסה ברביעי ובשני בלילה יום העצמעות אז אני אוכל כמו שצריך בשר [כמובן שאני אחשוב על מה שאני מכניס לפה ולא ידחוף סתם 20 נקנקיות] בואו נגיד שצ'יט אחד לא יהרוג אף אחד, ואתם יודעים מה? אני מעדיף לרוץ שעה שלמה יום למחרת ולהנות כמו כולם פעם בשנה. ובמהלך היום אפשר לאכול כמות יותר קטנה ולעשות אירובי וככה לצמצם את המאזן הקלורי בסוף החגיגה =]
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| 1000 טיפים שלא תמצאו בשום מאמר בנוגע לפיתוח גוף | Woofer | פיתוח גוף-כללי | 61 | 21-03-09 17:12 |
| 10 טיפים לבניית מסה מאת Chris Aceto (מאמר שתרגמתי) | Arnav_Kipod | תזונה ותוספים | 9 | 17-05-08 18:23 |
| מאמר חדש שלי באתר | arbel2 | פיתוח גוף תחרותי | 20 | 15-03-08 02:14 |
| מאמר חדש באתר | arbel2 | פיתוח גוף תחרותי | 22 | 20-01-08 10:28 |
| עוד מאמר-טיפים של תזונה לשיפור הביצועים הספורטיביים,שימו לב מה אומרים שם על חלבון! | moshebe | תזונה ותוספים | 10 | 09-06-07 12:53 |
תצוגה עם הדגמה
