|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-04-10, 15:58
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אפשר פירוט קצת יותר בבקשה? מה הכוונה פחמימה מורכבת? לחם קל זה טוב? אכלתי כבר 3 היום אני לא בטוח שכדאי..
אצלי ארוחה רגילה זה סלט עם טונה/גבינה בולגרית 3% ולפעמים קצת לחם קל עם כוס חלב. זה סבבה? תודה רבה =] |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| כאב ברגל בזמן ואחרי ריצה | Daemonicium | פציעות ספורט | 4 | 28-02-10 16:10 |
| כמה זמן צריך לאכול לפני אימון ואחרי אימון? | Thunderdome | פיתוח גוף תחרותי | 15 | 20-04-09 23:26 |
| צריך עזרה - לא יודע מה לאכול לפני ואחרי אימון | miki_i | תזונה ותוספים | 2 | 04-02-09 16:32 |
| אם אני בחיטוב ללא פחמימות אז רצוי לאכול פחמימה מהירה כמו בננה לפני אימון ואחרי? | Styler | תזונה ותוספים | 3 | 16-12-08 19:50 |
| ריצה ואחרי ריצה | eli G | אימונים | 19 | 07-09-08 22:32 |
תצוגה בשכבות