|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2010
הודעות: 90
כללי:: אחד שלא דופק חשבון רק המבורגרים :)
גיל:: בין 30- 40
|
![]() השארות עם קריאטין לא מזיקה מכיון שהוא מנפח את הגוף מנוזלים?
|
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
דיאטן קליני וספורט
|
![]() לקריאטין יש אפקט ספיחת נוזלים אך ורק לרקמת שריר. לא לרקמת שומן ולא לנוזל הבין תאי, כך
שרקמת השריר בולטת עוד יותר. זה מה שאנחנו מחפשים בחיטוב, לא? בלי קשר, קריאטין יתן כוח גם בתקופה קשה יותר כמו חיטוב, כך שתוכל להתאמן חזק ולשמור על מסת השריר בצורה יעילה יותר.
__________________
דיאטן קליני וספורט B.Sc RD בוגר החוג למדעי התזונה - המרכז האוניברסיטאי אריאל שבשומרון. בוגר קורס תזונת ספורט מטעם הדסה אופטימל - מכון וינגייט מדריך חד"כ מוסמך - מכון וינגייט אחראי תחום תזונה בחברת ישראלבודי ניתן לפנות אלי ישירות במייל galzp@israelbody.org או בפייסבוק https://www.facebook.com/galzpdiet?ref=hl |
![]() |
![]() |
![]() |
|
|
![]() |
||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
אילו תוספים כדאי לצרוך בחיטוב? | NoamH | תזונה ותוספים | 3 | 08-01-09 16:03 |
עזרה לגבי תוספים בחיטוב | נעה1234 | תזונה ותוספים | 6 | 28-08-08 15:32 |
איזה שמן זית איכותי מומלץ לצרוך בחיטוב? | מושיק23 | תזונה ותוספים | 22 | 12-08-08 00:00 |
שילוב תוספים בחיטוב. | DarkGulis | תזונה ותוספים | 23 | 25-07-08 00:49 |
סקר:באיזו תוספים אתם משתמשים והאם אתם בחיטוב/מסה? | הכריש בקרייסלר | תזונה ותוספים | 53 | 23-07-08 20:16 |