|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() לשריר קטן מקסימום 3 סטים, לשריר גדול אפשר יותר בכיוון של 6-7.
__________________
SQUAT OR DIE |
![]() |
![]() |
![]() |
|
|
![]() |
||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
יד קידמית | avi349 | פיתוח גוף-כללי | 1 | 29-03-09 18:35 |
יד קידמית | avi349 | אימונים | 2 | 11-03-09 14:01 |
יד קידמית | gabi3 | אימונים | 2 | 27-10-07 23:07 |
דגש על יד קידמית | maorsh | אימונים | 13 | 14-10-07 13:06 |
יד קידמית | vax | אימונים | 1 | 22-04-07 18:05 |