חוות דעת על תרגילי יד קידמית

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
חוות דעת על תרגילי יד קידמית

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

14-04-10, 16:51

terminater135

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: Jul 2009

צפה באלבומי התמונות של terminater135

הודעות: 866

גיל:: 18

ציטוט:

פורסם במקור על ידי muscleup

כפיפת מרפקים בישיבה משקולות יד
עם מוט w
ופטישים?
האם ככה זה טוב ? לכל שריר אני עושה 3 תרגילים. חוץ מגב אני עושה 4, מתח,פולי,חתירה,וחתירה שעובדת על צידי הגב.
והאם שילוב של הרבה תרגילים יכול לפגוע בהתפתחות השריר ?

לא, תבחר אחד מהם ותעשה (אני הייתי הולך על הראשון או השני, אבל זה כבר בחירה שלך).

__________________
SQUAT OR DIE

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
יד קידמית	avi349	פיתוח גוף-כללי	1	29-03-09 18:35
יד קידמית	avi349	אימונים	2	11-03-09 14:01
יד קידמית	gabi3	אימונים	2	27-10-07 23:07
דגש על יד קידמית	maorsh	אימונים	13	14-10-07 13:06
יד קידמית	vax	אימונים	1	22-04-07 18:05

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 13:04.