|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
10-04-10, 21:40
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בשביל יד קדמית אתה צריך לעשות 20 סופר-סטים של כפיפות מרפקים בדאמבלים וכפיפות בפריצ'ר במוט w, אחרי זה תיהיה לך יד 50 ותוכל לשנות את השם שלך ליוסי.
__________________
SQUAT OR DIE |
|
|
|
|
10-04-10, 21:46
|
#2 | |
|
ת.נ.צ.ב.ה
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 1,124
גיל:: 18
עוסק ב:: לאכול
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
10-04-10, 21:47
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
SQUAT OR DIE |
|
|
|
|
|
10-04-10, 21:49
|
#4 | |
|
ת.נ.צ.ב.ה
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 1,124
גיל:: 18
עוסק ב:: לאכול
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
10-04-10, 21:54
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
SQUAT OR DIE |
|
|
|
|
|
10-04-10, 22:05
|
#6 | |
|
ת.נ.צ.ב.ה
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 1,124
גיל:: 18
עוסק ב:: לאכול
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
פוסט של "טרול" שאף אחד לא מגיב = לא מצליח = מרגיש חרא
__________________
|
|
|
|
|
|
10-04-10, 22:14
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
SQUAT OR DIE |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה|סקוואט ודדליפט באותו אימון | manshush | אימונים | 8 | 21-05-09 03:26 |
| איך עושים סקוואט ודדליפט? | TheBlader | אימונים | 1 | 02-11-07 17:34 |
| סקוואט ודדליפט | solomoniko | אימונים | 9 | 30-07-07 17:49 |
| סקוואט ודדליפט | birzia | אימונים | 11 | 14-02-07 20:02 |
תצוגה עם הדגמה
