|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
10-04-10, 20:29
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
 מה זה שריר ההטרלות?אבל זה עובד חזק על יד קידמית?כי אני רוצה שיקראו לי יובל יד 35... |
|
|
|
10-04-10, 20:40
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בשביל יד קדמית אתה צריך לעשות 20 סופר-סטים של כפיפות מרפקים בדאמבלים וכפיפות בפריצ'ר במוט w, אחרי זה תיהיה לך יד 50 ותוכל לשנות את השם שלך ליוסי.
__________________
SQUAT OR DIE |
|
|
|
|
|
10-04-10, 20:46
|
#3 | |
|
ת.נ.צ.ב.ה
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 1,124
גיל:: 18
עוסק ב:: לאכול
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
10-04-10, 20:47
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
SQUAT OR DIE |
|
|
|
|
|
10-04-10, 20:49
|
#5 | |
|
ת.נ.צ.ב.ה
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 1,124
גיל:: 18
עוסק ב:: לאכול
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
10-04-10, 20:54
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
SQUAT OR DIE |
|
|
|
|
|
10-04-10, 21:05
|
#7 | |
|
ת.נ.צ.ב.ה
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 1,124
גיל:: 18
עוסק ב:: לאכול
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
פוסט של "טרול" שאף אחד לא מגיב = לא מצליח = מרגיש חרא
__________________
|
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה|סקוואט ודדליפט באותו אימון | manshush | אימונים | 8 | 21-05-09 02:26 |
| איך עושים סקוואט ודדליפט? | TheBlader | אימונים | 1 | 02-11-07 16:34 |
| סקוואט ודדליפט | solomoniko | אימונים | 9 | 30-07-07 16:49 |
| סקוואט ודדליפט | birzia | אימונים | 11 | 14-02-07 19:02 |
תצוגה עם הדגמה
