|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-02-07, 23:40
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אז אתה אומר שעבודה חזקה{וזהירה} על ה"שרירים" ושילוב של אירובי ושילוב של תזונה{מהמאמארים והתפריטים} יתנו לי סוף סוף גוף שהוא נראה בסדר לעומת מה שיש עכשיו?
ואם כןף למרות שזה אצל כל אדם שונה...כמה זמן התהליך של בניית שריר יכולה להיות? |
|
|
תצוגה בשכבות