|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
08-04-10, 23:00
|
#1 | ||
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2010
הודעות: 213
כללי:: ילד שלומד פיזיקה
גיל:: 16
עוסק ב:: לומד בבית ספר ומתנדב במד"א בתור מע"ר
חדר כושר: אקסטרים
|
יש הרבה מאוד מה לשפר בתכנית הזאת. הדבר הראשון שצריך לעשות זה לזרוק אותה לזבל.
דבר שני כדי מאוד שתתחיל לקרוא מספר מדריכים בנושא אימונים שנמצאים באתר (אלו שאני יביא לך עכשיו), דבר שלישי מאוד כדי שאהיה הפרש של יום יומיים בין אימון לאימון (ומספיק לך רק 3 אימונים בשבוע). תקרא את זה: http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=82&Page=1 http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=82&Page=1 http://www.israelbody.com/showthread.php?t=4 http://www.israelbody.com/showthread.php?t=53 http://www.israelbody.com/showthread.php?t=6018 http://www.israelbody.com/showthread.php?t=8364 http://www.israelbody.com/showthread.php?t=4973 אין לי כוח להביא עוד, פשוט תדפדף בנעוצים של הפורום.
__________________
10% מכל האנשים בעולם הם צמחוניים. אבל הם לא מבינים שהם אוכלים לחיות את כל האוכל שלהן ואז החיות מתות. אם אתה מה-90% שאוכלים בשר (שזה טעים רצח) אנא הוסף משפט זה לחתימתך. ציטוט:
ציטוט:
|
||
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מה דעתכם על התוכנית הזו? Ab | skitz125 | אימונים | 6 | 27-12-09 09:27 |
| מה דעתכם על התוכנית הזו? | alpha | אימונים | 2 | 06-03-08 12:34 |
| התוכנית שלי.........מה דעתכם?? | mahdi1 | אימונים | 11 | 30-04-07 17:53 |
| מה דעתכם על התוכנית?? | hydro | אימונים | 7 | 15-11-06 13:38 |
| דעתכם על התוכנית? | Bullet | אימונים | 3 | 28-10-06 14:56 |
תצוגה עם הדגמה
