[עזרה] תוכנית לבטן

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
[עזרה] תוכנית לבטן

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

06-04-10, 15:13

Dark_Muse

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: Aug 2008

צפה באלבומי התמונות של Dark_Muse

הודעות: 1,559

כללי:: מדריך כושר

גיל:: 23

ציטוט:

פורסם במקור על ידי dima17

עזוב אותך סקוואט היא בחורה מה לה ולמכון ולכל מה שקשור.
ואין לה אחוז שומן גבוהה.
אני רק מבקש כמה תרגילי בטן וזהו מי שלא מכיר לא יודע אל תגיבו

דוגמא קלאסית לכך שנותנים לבן אדם תשובה יותר טובה ממה שהוא מצפה והוא עדין עם ראש בקיר.
שתעשה כפיפות בטן + אלכסונים + סטטי + סיבובי אגן בשלוש וריאציות. 4 סטים 15 חזרות מהכל, שתהנה.

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
עזרה מבין תיכנס לא מבין פשוט אל :)	Blabla144	אימונים	2	30-12-07 22:51
פירסום \| תוכנית אימונים לבטן	Xtazi	אימונים	3	19-11-07 00:23
תוכנית אימונים לבטן!	אביב14	אימונים	4	13-10-07 14:34
תוכנית אימונים לבטן!	אביב14	אימונים	0	13-10-07 14:03
תוכנית אימונים לבטן	odysses	אימונים	0	22-05-07 17:54

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 01:01.